젊어보일 수 있는 10가지 방법

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1. 선크림을 바른다

매일 선크림만 발라도 훨씬 젊어보이는 효과를 거둘 수 있다. (겨울에도 역시 마찬가지) 단기간 동안 피부를 젊게 만드는데 최선의 선택은 태양광을 차단하는 것이다. 이는 나이와 상관없이 언제나 적용되는 진리다. 이미 피부가 손상된 사람이라도 선크림을 발라주면 회복에 큰 도움이 된다. 그리고 목이나 어깨같은 바르기 귀찮은 부분까지 골고루 바르는 것 잊지 말도록.

2. 자기 전에 얼굴을 닦는다

얼굴을 깨끗이 닦는 버릇은 땀구멍이 막혀 여드름이 생기는 것을 방지할 수 있다. 특히, 화장을 많이 하거나 선크림을 발랐을 경우 클렌징 오일을 사용하는 것이 바람직 하다.

3. 박피

다른 부위와 마찬가지로 피부 역시 재생 능력을 갖고 있다. 비록 느리긴 하지만. 얼굴을 부드럽게 문질러 죽은 피부 세포를 청소해 주도록 한다. 이러면 피부가 부드러워지고 피부에 혈액순환을 촉진시켜 젊은 피부를 만들어 준다. 특히 이렇게 문지르고 난 뒤엔 피부가 습기를 더 잘 빨아들이는 상태가 된다.

4. 시럼(Serums) 성분을 바른다

깨끗이 닦은 얼굴에 시럼 성분이 든 로션을 발라주면 피부가 젊어 보인다. 보습제 전에 발라야 한다.

5. 피부를 촉촉하게 빛나게

건조한 피부는 더 나이 들어 보인다. 보습제를 자주 발라주도록. 특히, 보습제 중에는 반사 효율이 높은 제품이 있다. 보습제가 빛을 반사시켜 더 젋게 보이게 만드니 추천할만하다.

6. 얼굴에 붉은색을 없앤다

여드름, 염증 등 붉은색을 유발하는 질환은 사람을 늙어 보이게 한다. 이런 붉어지는 증상을 막아주는 제품은 시중에 많이 나와 있다.

7. 각질 제거제를 쓴다

알파 하이드록시 산(alpha-hydroxy acids) 성분이 든 글리콜 산은 피부에 붙은 죽은 '껍데기'를 벗기고 피부가 습기와 각종 주름제거 로션 성분을 빠르게 흡수하게 만든다. 특히 잔주름을 없앨 때 효과가 좋다. 알파 하이드록시 산 각질 제거제를 사용하면 태양광에 민감해지므로 반드시 선 크림을 철저하게 발라야 한다.

8. 레티놀 계열 로션을 바른다

주름을 없애는데는 레티놀 계열 로션이 효과적이다. 특히 레티놀은 콜라겐 생산을 촉진시켜 부드럽고 탱탱한 피부를 만들어 준다.

9. 비타민C를 먹는다

당장 피부를 좋아지게 하는 방법은 아니지만, 젊어져 보이길 원한다면 절대 빼놓을 수 없는 방법이다. 비타민C는 피부에 가장 좋은 영양소 중 하나라는 사실을 잊지 말도록.

10. 머리는 짧게

10주 이상 머리를 다듬지 않으면 초췌해 보일 수 밖에 없다. 항상 머리는 10주 안에 다듬고, 뻣뻣한 머리 스타일은 피하도록.

출처: 30 ways to look younger today-Surefire primping and polishing tips that truly take off the years
By Deborah Fulsang, Janine Falcon

피부결함의 원인해결 최고의 비법중 하나는

우리인체의 머리끝부터 발끝까지 원활한 생명 활력유지를 위하여 산소와 영영분 공급라인

전체적인 네트워크적으로 구성된 모세혈관(실핏줄)속의 어혈(노폐물,찌거기,혈전,썩은피,죽은피 등등...)을 제거하는것입니다.

자연의 원리와 같이 산소와 영양분 공급이 잘되면 생기잇는 푸르름과 같이...

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