수면시간 우울감, 얼마나 자는냐 보다 몇 시에 자느냐 중요....

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  수면시간 우울감, 얼마나 자는냐 보다 몇 시에 자느냐 중요

  12시간전 | 티브이데일리 | 다음뉴스

  수면시간 우울감 [티브이데일리 신상민 기자] 수면시간이 우울감에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 강원대...

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  언제 자느냐가 중요···‘늦게 자면 우울감 1.7배 높아’, “학생들은 어떻게...7시간전 | 코리아데일리

  수면시간 늦은 학생 우울감 높아...잠드는 시간 중요12시간전 | 현대건강신문

  '몇 시간' 자느냐보다 '몇 시'에 자느냐가 중요하다?6시간전 | 이데일리 | 다음뉴스

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  취침 시간, 우울감에 영향 끼쳐

  18시간전 | 의료정보

  청소년 건강행태 온라인 조사를 토대로 전국 중ㆍ고생 54만여 명의 수면 시작시간과 우울감의 관계를 분석한 결과 이같이 드러났다. 연구에서 우울감을 ...

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  밤 11시 이후 수면 중·고교생 우울위험 1.7배

  20시간전 | 쿠키뉴스 | 다음뉴스

  청소년 건강행태 온라인 조사를 토대로 전국 중·고생 54만여 명의 수면 시작시간과 우울감의 관계를 분석한 결과 이같이 드러났다고 한국식품커뮤니케이...

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  새벽 3시 취침 학생, 밤 11시에 자는 학생보다 우울 위험 1.7배 ↑20시간전 | 메디컬투데이

  새벽에 잠드는 학생, 밤 11시에 자는 학생보다 우울 위험 1.7배 높아21시간전 | 이데일리 | 다음뉴스

  밤 11시쯤 잠드는 청소년이 가장 덜 우울해20시간전 | 세계일보 | 다음뉴스

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  많이 자는게 최고? 우울증 피하려면 '이 시각'에 잠드세요

  13시간전 | 중앙일보 | 다음뉴스

  수면 시작시간과 우울감의 관계를 분석한 결과 이... 이 논문에 따르면 일반적으로 수면시작시간이 늦은 학생일수록 우울감은 더 컸다. 수면시작시간이 ...

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  자정 넘겨 잠드는 韓중고생 '우울, 자살 충동, 낮은 성적 위험'

  16시간전 | 중앙일보 | 다음뉴스

  “수면 문제가 있는 청소년의 경우 높은 우울감과 높은 자살 충동, 낮은 학업적 성취가 관찰된다”고 적정한 수면 시간을 강조했다. 문제는 학업 스트레스...

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  불면증과 건강, 수면과 학습능력 관계

  2016.09.28 | 환경미디어

  비교했습니다. 그 결과 7시간 수면자의 비만율이 5시간 잔 사람에 비해 30% 낮았습니다.결론입니다... 잠을 자면 스트레스와 우울감이 해소되고 면역력 ...

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  수면시간 짧을수록 男 자살충동, 女 우울감

  2015.12.15 | 코메디닷컴 | 다음뉴스

  수면시간이 짧을수록 남성은 자살 충동, 여성은 우울감이 증가하는 것으로 나타났다. 골관절염 등 만성질환의 유병률 증가에도 수면시간은 영향을 미쳤다...

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  "수면시간 짧을수록 男 자살 충동·女 우울증 증가"2015.12.15 | 뉴스1 | 다음뉴스

  수면시간 짧을수록 男 '자살충동' 女 '우울감' 높아져2015.12.18 | 세계일보 | 다음뉴스

  6시간 미만 수면.. 男 자살 충동·女 우울감 증가2015.12.15 | 한강타임즈

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  증상과 치료방법, 뚱뚱할수록 악화? 부작용, 수면부족부터 우울감까지 온다

  2016.07.27 | 글로벌이코노믹

  12번 정도 화장실을 간다. 특히 잠을 자다가 4~5번은 깨기 때문에 실제 수면시간은 2시간에 불과하다. 잦은 야간 빈뇨는 수면 부족으로 이어진다. 수면 ...

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  수면시간 대사증후군, 바쁘다고 양 덜 세면 자기개발… 심하면 '독'

  2016.07.06 | ㈜CBC미디어

  한편 수면시간과 대사증후군의 관계와 함께, 수면시간을 늦어지게 하는 '불면증'의 치료법에도 관심이 쏠리고 있다. 불면증은 평소 스트레스나 우울감, ...

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  노인은 아침잠이 없다? 잃어버린 수면시간을 되찾으려면..

  2016.07.18 | 한국경제TV | 다음뉴스

  및 우울감 등으로 잠을 설치는 노인들이 늘어나면... 들어도 젊을 때와 마찬가지로 근육량 유지를 위한 적절한 운동과 건강한 식생활, 수면 시간 확보가 ...

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  "밤낮 바뀐 교대근무자, 일반 근로자보다 우울감 두 배"

  2016.05.19 | 헬스조선 | 다음뉴스

  요인, 교대근무 여부와 우울감 사이의 관련성을 알아봤다. 그 결과 우울감에 영향을 주는 요인은자살 생각, 스트레스 인지, 수면 시간, 육체적 노동, 성...

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  교대근무자, 일반 근로자보다 우울증 2배 높아..2016.05.20 | 이데일리 | 다음뉴스

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  교대근무자 우울감, 10명 중 1명은 2주 이상 지속.. '생체 리듬 파괴'가...

  2016.05.19 | 머니S | 다음뉴스

  때문인 것으로 보인다. 연구팀이 우울감에 영향을 주는 요인을 분석한 결과, 우울감의 요인으로 자살생각, 스트레스 인지, 수면시간, 육체적 노동, 성별...

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  교대근무자 10명 중 1명꼴 "매년 2주 이상 우울감 빠져"2016.05.18 | 국민일보 | 다음뉴스

  10명 중 1명, 2주 이상 우울감 경험..정기 근무 시간 근로자의 두 배 이상2016.05.24 | 데이터뉴스

  교대근무자 10명 중 1명이 2주 이상 우울감 경험...여성이 남성의 3배2016.05.19 | 현대건강신문

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  수면 부족이 암·심장병 위험 높인다

  2016.07.26 | 헬스조선 | 다음뉴스

  미만 동안 자는 여성은 우울감이 1.71배 높은 것으... 잠을 방해해 숙면 시간은 줄어든다. 호흡을 담당하는 근육의 긴장도가 떨어져 수면무호흡증이 악화...

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  수면시간 대사증후군, '미인은 잠꾸러기' 옛말 틀리지 않아

  2016.02.26 | ㈜CBC미디어

  한편 수면시간과 대사증후군의 관계와 함께, 수면시간을 늦어지게 하는 '불면증'의 치료법에도 관심이 쏠리고 있다. 불면증은 평소 스트레스나 우울감, ...

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  [정치 스트레스? 주변 스트레스부터] 수면부족 스트레스, 자살충동·우울...

  2016.04.13 | 헤럴드경제 | 다음뉴스

  수면시간에 따른 정신건강과 만성질환 유병률의 상관 관계를 분석한 연구도 국내에서 활발하게 이뤄... 대한 생각이, 여자는 우울감이 증가하는 것으로 ...

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  [꿀잠 자는 법 ③]코골이·수면무호흡, 심근경색·뇌경색 위험 높인다

  2016.06.21 | 헤럴드경제 | 다음뉴스

  숙면을 취하지 못해 주간졸림증이 생긴다. 충분한 수면시간을 가졌음에도 아침에 일어나도 개운치 ... 지속되면 만성피로와 우울감이 동반될 가능성이 높...

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  잠이 보약 … 수면무호흡증 심하면 사망

  2016.03.17 | 아시아투데이

  2012년)에서 수면시간 설문에 응답한 1만7638명(19세 이상)을 비교연구한 결과, 수면시간이 짧을수록 남자는 자살충동이, 여성은 우울감이 증가했다. 적...

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  산후 정신건강 꽉 붙잡기

  2016.09.30 | 베스트베이비 | 다음뉴스

  무기력해지고 우울감 역시 심화되므로 하루 1~2시간... 5% 이상 변화가 있다). 혹은 식욕이 감소하거나 증가한다. □ 불면증 또는 과다 수면을 보인다. □ ...

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  방광염, 과민성방광 등 배뇨장애로 일상생활이 불편하다면 적극 치료를 ...

  2016.09.30 | 월간암

  및 수면습관, 과체중, 운동부족 등 건강하지 못한 생활습관도 인해 배뇨장애를 유발할 수 있다. 여... 스트레스를 유발하여 우울감을 호소하는 환자들도...

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  [건강한 가족] 2030 수면 체크하라 4050 병원 함께 가라 6070 예방접종하라

  2016.03.28 | 중앙일보 | 다음뉴스

  준다. 우울감을 완화하고 자아 존중감을 높이는 등... 면역력 저하는 물론 두뇌 회전에도 문제를 일으킨다고 설명한다. 특히 적정 수면시간으로 알려진 ‘...