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마늘6

건강약효식품 식이요법 47종 평상시-식탁반찬류의- 동의보감에 있는 약효?- 우리 조상들게서 건강약효식품으로 개발하여- 오늘에 이르기까지 식용해 오던 거의 매끼니 식탁위에 오르는 식이요법(食餌療法)의 효과가 높은 반찬류 채소와 자연식품의 조미료등은- 건강을 증진해주고 성인병을 예방해주는 효과가 높기 때문에 필수적인 47종만 골라 정리하였다. 이런 지혜로 우리 조상들게서- 항상 건강했고 장수하게 살아왔다. 이 식탁 반찬류의 특이한 약효는- 동의보감에 있는것을 발췌하였다.- 1.마늘-풍사독기를 제거하고, 종기와 부스럼을 없앤다. 온기, 진통, 지혈 작용을 하며 비위와 양기를 강건하게 해준다. 식초에 1년간 담근다면 제독작용과 비위 보강의 영약이다. 2.무우-즙을 내서 먹으면-지해, 소독, 해열, 붕어와 같이 삶아먹으면 폐결핵, 해소, 토.. 2010. 1. 21.
신종독감 세계 확산 현황 그래픽 세계 보건기구는 공식적으로 40 개국이 인플루엔자 (H1N1의 사례를 확인했습니다)에 감염되었다고 합니다. 멕시코와 미국을 비롯한 40개국에서 8천829명으로 증가했으며 확인된 사례 중 공식 총 8480명 중 74명이 사망했다 합니다. 암튼 이러한 바이러스 감염은 우리민족의 김치, 마늘, 쑥 등의 토종음식을 자주 먹으면 어림없다고 합니다. 자신(自身) 본래의 건강한(Health )- 자연(Nature)- 미인(Beauty)으로 회복!☜ 모든 순환기성 질병을 자연원리적 치유비법과 100배 빠른 한국식 영어학습의 새로운 길 !☜ 2009. 5. 19.
독을 풀어주는 해독 음식들 몸안의 독을 풀어주는 해독 음식들 최고의 웰빙상식 독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하는 것이 중요하다. ‘식약동원 (食藥同原)’이라는 말이 있다. 항시 먹는 음식으로, 우리 몸을 맑게 가꾸는 것이 곧 최상의 해독제이다. 바로 이것이 독이다 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다. 스트레스 현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 스스로 독소를 없애는 기능을 가지 고 있다. 하지만 스트레스가 쌓이게 되면 면역력이 떨어지고, 몸에 쌓인 독소를 배출하는 기능이 .. 2008. 6. 26.
내몸을 즐겁게 해주는 비결 : 30항 몸을 즐겁게 해주는 비결 : 30항 01. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 02. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 03. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라 [정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면] 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 04. 야채와 과일을 많이 먹어라 뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위.. 2008. 5. 17.
고구마,쇠간,마늘 로 가볍고 젊고 더 활기차게 5~ 고구마-쇠간-마늘 로 가볍고 젊고 더 활기차게... 5㎏ 가볍게-고구마 야식의 유혹을 이겨야 몸무게 감량에 성공한다. 그런데 배가 너무 고프면 밤에 폭식할 수 있다. 이러한 경우를 대비해 고구마를 준비한다. 깨끗하게 씻은 고구마를 신문지에 둘둘 말아 분무기로 물을 살짝 뿌린 다음 전자레인지에 10분쯤 돌리면 김이 모락모락 나는 군고구마 완성! 고구마 100g당 열량은 130㎉ 정도. 열량이 공기밥 절반 수준이지만 포만감은 밥보다 크다. 섬유질이 풍부해 몸 안에서 흡수되기 보다는 배설되는 양이 더 많다. 생고구마를 썰 때 나오는 하얀 진은 변을 묽게 해주는 ‘설사제’ 효과를 낸다. 야라핀이란 성분 때문으로 열에도 파괴되지 않는다. 또 고구마의 섬유질은 장내 이로운 세균을 증식시키기 때문에 만성변비도 해결된.. 2008. 2. 13.
정력이 화끈한 음식 ☞ 좋은현상으로... http://manadeva.tistory.com/ 좋은현상으로... http://manadeva.tistory.com/ ☜ 굴을 먹으면 남성 호르몬이 증가하고 신경 전달 물질이 활성화되어 성욕과 정력이 세지는 것이 과학적으로 입증되었다. 굴은 정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미네랄이라고 불리는 아연이 듬뿍 들어있어 남성 호르몬인 테스토스테론을 증가시키고, 여성에게는 질액 분비를 촉진시켜 성욕을 강화한다. 장어에는 뮤신이라는 끈끈한 물질이 있는데, 이것이 단백질 흡수를 도와 정력이 세지게 된다. 이때 운동으로 땀을 많이 흘리면 효과는 배가된다. 특히 근육 운동을 하면 고단백을 다량 섭취할 수 있어 보다 빨리 근육이 생성 된다. 요리 방법도 중요한데 장어는 백숙으로 먹어야 정력.. 2008. 2. 9.
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