SMALL 미나리4 건강약효식품 식이요법 47종 평상시-식탁반찬류의- 동의보감에 있는 약효?- 우리 조상들게서 건강약효식품으로 개발하여- 오늘에 이르기까지 식용해 오던 거의 매끼니 식탁위에 오르는 식이요법(食餌療法)의 효과가 높은 반찬류 채소와 자연식품의 조미료등은- 건강을 증진해주고 성인병을 예방해주는 효과가 높기 때문에 필수적인 47종만 골라 정리하였다. 이런 지혜로 우리 조상들게서- 항상 건강했고 장수하게 살아왔다. 이 식탁 반찬류의 특이한 약효는- 동의보감에 있는것을 발췌하였다.- 1.마늘-풍사독기를 제거하고, 종기와 부스럼을 없앤다. 온기, 진통, 지혈 작용을 하며 비위와 양기를 강건하게 해준다. 식초에 1년간 담근다면 제독작용과 비위 보강의 영약이다. 2.무우-즙을 내서 먹으면-지해, 소독, 해열, 붕어와 같이 삶아먹으면 폐결핵, 해소, 토.. 2010. 1. 21. 독을 풀어주는 해독 음식들 몸안의 독을 풀어주는 해독 음식들 최고의 웰빙상식 독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하는 것이 중요하다. ‘식약동원 (食藥同原)’이라는 말이 있다. 항시 먹는 음식으로, 우리 몸을 맑게 가꾸는 것이 곧 최상의 해독제이다. 바로 이것이 독이다 흔히 독이라고 하면 니코틴과 알코올을 떠올린다. 하지만 일상 생활 속에서 우리 몸에 쌓이는 독도 결코 무시할 수 없다. 스트레스 현대인의 대부분의 질병은 스트레스에서부터 시작된다. 본래 인체는 스스로 독소를 없애는 기능을 가지 고 있다. 하지만 스트레스가 쌓이게 되면 면역력이 떨어지고, 몸에 쌓인 독소를 배출하는 기능이 .. 2008. 6. 26. 봄나물 상식 알아두면 좋은 봄나물 상식 봄이면 터줏대감처럼 우리 식탁에 오르는 봄나물. 하지만 그 이름과 종류를 제대로 구분하지 못하는 사람이 의외로 많다. 각 봄나물의 종류와 특성부터 봄나물을 제대로 구입하는 방법까지, 제대로 알고 먹으면 더 좋은 봄나물 스터디. 1. 대표 봄나물 여섯 가지, 구입부터 보관은? ① 아삭하고 씹을수록 달고 고소한 봄동 구입 잎은 크지 않고 속은 노란색을 띠는 것이 좋다. 손질 뿌리 부분인 밑동을 칼로 잘라내거나 한 잎씩 손으로 떼어내 찬물에 씻어 생으로 먹는다. 보관 손질한 후 물기를 완전히 제거한 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관한다. ② 독특한 향과 맛을 지닌 미나리 구입 선명한 녹색을 띠며 잎 크기가 일정한 것이 좋다. 줄기는 가늘고 매끈한 것이 좋으며 줄기를 눌러보아 탄력이 있어.. 2008. 3. 10. 내몸의 독소를 없애는 내몸의 독소를 없애는 습관 블로거뉴스에서 이 포스트를 추천해주세요. http://bloggernews.media.daum.net/news/574632 2007. 12. 15. 이전 1 다음 LIST
