SMALL 베리류2 딸기류= 베리류(-berry) 로 노화를 막는다(종류의 과일) 베리류로 노화를 막는다 생/로/병/사/의 비밀 중년을 위한 슈퍼푸드 5 ■ 방송 일시 : 2008년 6월 29일 (일) KBS 1TV 22:20~23:10 ■ 담당 프로듀서 : 유성문PD 2006년 미국 임상영양저널에서 발표한 놀라운 소식! 우리가 즐겨먹는 식품 1113가지의 항산화능력을 확인한 결과, 베리류가10위 안에 다섯 가지나 포함됐다. 과연 딸기에 있는 숨겨진 놀라운 효능은 무엇일까? 우리나라 중장년층을 위협하는 암, 심혈관계 질환 등 대표질환들을 막기 위해 에서 기획한 중년의 건강을 지켜주는 슈퍼푸드 5부작! 제 3편 - 베리류가 여러분을 찾아갑니다. ▶ 베리류, 암을 막는다! 아무래도 통증이 오죠. 통증이 와. 오는데 복분자를 먹으면 그다지 통.. 2008. 6. 30. 잘 몰랐던 항암 식품들 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있다. 씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다. 바나나 바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다. 껍질이 검은 바나나, 푸른 바나나, 노랗게 익은 바나나 순으로 효과가 좋다. 효과 지속 시간이 짧으므로 매일 1~2개씩 생으로 먹는다. 베리.. 2008. 6. 26. 이전 1 다음 LIST
