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심혈관2

늦가을 체중관리 (통증 및 음식.심혈관, 운동등) 늦가을 체중관리, 도움주는 음식은?10시간전 | 월드투데이늦가을 체중관리에 누리꾼들의 관심이 모아지고 있다. 가을철 몸에도 좋고 기분도 좋아지는 음식을 알아보자. 1) 사과 : 사과 한 개를 먹으면 하루에 필요한 식이섬유의 20%가량을 채울 수 있...늦가을, 체중감량 도와주는 음식들17시간전 | 코메디닷컴 | 다음뉴스어려운 일이다. 따라서 가을철에도 기왕이면 체중관리에 도움이 되는 계절음식을 함께 먹는 편이 좋다. ◆ 단호박= 늦가을하면 떠오르는 대표적인 음식이...일교차 큰 늦가을, 심혈관계 질환 주의보2015.10.15 | 정보통신신문물을 자주 마셔 수분을 보충하는 것이 건강을 지키는 데 도움이 된다. 체중을 줄여서 적정체중으로 관리하고 음식 섭취는 되도록 싱겁게 먹고, 담배와 술을 끊고, 규칙적인.. 2016. 10. 31.
남자와 자전거는 상극?/늘어나는 청장년 심혈관 질환 수영, 마라톤, 헬스, 골프…. 현대 남성들은 건강을 위해 운동 하나쯤은 즐긴다. 그런데 자전거 타기는 별로 좋아하지 않는 듯하다. 자전거 타기는 관절에 부담을 주지 않는 유산소운동으로 살빼기와 심폐기능 강화에 좋다. 더욱이 신선한 공기를 마시며 한강 둔치라도 달리면 모든 스트레스가 날아갈 정도로 해방감을 느낄 수 있다. 그만큼 자전거는 정신건강과 몸에 이롭고, 온 가족을 위한 레저로도 손색없는 운동이다. 그럼에도 남성들이 자전거를 그리 좋아하지 않는 이유는 자전거가 발기부전의 원인이 된다는 몇몇 연구결과 때문이다. 발기란 음경조직에 피가 흘러 들어가 일어나는 것으로, 성기는 이런 피의 유입으로 발기를 한다. 미국의 연구에서는 조사대상이 된 남성들의 성기에 혈액 흐름을 증가하기 위한 약물을 주입한 뒤 이.. 2007. 7. 6.
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