옥주현1 쭉쭉빵빵 매끈한 몸매는 하루아침에 만들어지지 않는다. 목표 체중에 도달하기 직전에 또 한번 좌절을 맛보고 싶지 않다면, 최신 다이어트 지식으로 중무장하여 실패의 가능성이 되는 요인은 모두 제거하는 것이 바람직한 자세다. ▲ 쭉쭉빵빵 매끈한 몸매는 하루아침에 만들어지지 않는다. 이렇게도 한번 해보세요 조여정_ 물을 많이 마시고 최대한 음식은 적게 먹고, 아예 ‘오가닉 바’로 식사를 대신한다. 손태영_ 틈틈이 두 팔을 곧게 위로 뻗은 후 좌우로 5번씩 반복해서 굽힌다. 보디라인이 정리되고 내장비만도 줄어든다. 황보_ 아침은 간단한 수프나 과일 샐러드를 먹고 점심은 간이 적게 된 치킨이나 쇠고기, 야채를 먹는다. 그리고 항상 탄수화물 40%, 지방 30%, 단백질 30%로 영양 비율을 지키려고 한다. 샤론 스톤_ 담배는 전혀 피우지 않고 술은 와인만 마신다. 또.. 2007. 11. 16. 이전 1 다음
