SMALL 자연원리적 요법7 스트레스가 쌓여 이곳저곳이 아프면... 마사지는 혈액순환을 도와 신진대사를 촉진시키고 피부의 혈관 벽을 튼튼히 만들어 혈색을 건강하게 하고 주름살이 생기는 걸 막아준다. 마사지는 지압점을 중심으로 하게 되는데 일반인이 지압점을 찾기란 쉬운 일이 아니다. 그러나 지압점 부근만 눌러줘도 비슷한 효과를 얻을 수 있으므로 그다지 걱정할 필요는 없다. 만졌을 때 근육이 유난히 딱딱하게 뭉쳐 있다거나 눌렀을 때 아픈 곳을 심으로 마사지해주면 된다. 마사지 전에는 손을 청결하게 하고 , 손바닥을 마주 비벼 따뜻하게 한다. 또한 마사지를 할 때 피부에 자극이 갈 수 있으므로 마사지 크림이나 오일 등을 넉넉하게 발라 자극을 줄이는 것도 요령. 하루 날을 잡아 한 시간씩 하는 것보다는 매일 밤 잠들기 전 5분씩 하는 것이 효과적이며, 목욕 후에 하는 것도 좋다.. 2017. 12. 25. 혈관이 늙는 만큼 늙는다 비만은 혈관노화를 촉진시킨다. 사진은 영화「미녀는 괴로워」의 포스터. 혈관의 노화는 치명적인 질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하지 못하고 일찍 죽는 원인이 된다. 또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 노화방지 의사들은 「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다」고 한다. 겉으로 보이는 나이보다 신체 내부의 나이가 더 중요하며, 그중에서 혈관이 가장 중요하다는 말이다. 노화방지클리닉에서는 혈관의 노화를 막고 젊게 유지하는 치료에 심혈을 기울이고 있다. 혈관의 노화로 인해 발생하는 대표적인 질환은 협심증·심근경색증 같은 심장 질환과, 뇌경색·뇌출혈 등의 뇌혈관 질환(뇌졸중·중풍)이다. 하나같이 돌연사를 일으킬 수 있고, 다행히 목숨을 건진다 해도 중증.. 2017. 12. 25. 피로감의 원인 【서울=메디컬투데이/뉴시스】 일부 항생제가 힘줄 파열을 유발할 수 있다는 위험성에 대해 의료진과 환자 모두에게 보다 강력한 경고가 주어져야 한다고 미국 소비자 단체가 주장하고 나섰다. 4일 미 소비자단체들은 위장관 감염이나 호흡기 감염, 요로감염 등에 흔히 처방되고 있는 존슨앤존슨사의 레바퀸(Levaquin)과 바이엘사의 씨프로(Cipro), 아벨록스(Avelox)라는 플루르퀴놀린(fluoroquinolones)제제 항생제들이 이 같은 부작용 위험성이 크다고 경고했다. 이에 앞서 2006년 8월 소비자단체들은 이 같은 약물이 힘줄 손상과 파열을 유발할 수 있어 FDA가 가장 강력한 형태의 경고인 블랙박스 경고를 하도록 요구한 바 있다. 이 들은 현재 이 같은 약물 라벨에 힘줄 파열 위험에 대한 경고가 부.. 2017. 12. 25. 생활리듬 속에서 꼭 알아두어야 할... 생활리듬 속에서 꼭 알아두어야 할... 생활리듬 속에서 꼭 알아두어야 할... 각종 얼룩 제거하는 法 대청소와 집꾸밈 요령 알아두면 편리한 생활의 지혜 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 호주머니에서 사탕이 녹았을때 버터 얼룩은 간장,소스,식초 얼룩은 참기름,들기름 얼룩 계란의 얼룩은 손에묻은 기름얼룩을 없앨려면 혈액,우유의 얼룩 무슨 얼룩인지 모를 때 빨래 후 얼룩을 뺄때는.. 주방의 기름때는 어떻게? 찬장의 곰팡이 제거는 싱크대의 지저분한 것은? 냉장고 내부냄새의 청소는 전자렌지 얼룩과 냄새 못질이 잘 안될 때 불안정한 도자기 진열법 장롱을 청소할려면.. 가구에 윤을 낼려면 주택 및 가정상식35가지 묵은 쌀 냄새를 제거 할려면 밥의 .. 2008. 4. 21. 발기부전 주의보 식생활과 생활습관의 변화 때문일까? 불과 몇 년 사이에 서양인들의 전유물이라고 생각했던 당뇨병이 우리네에게도 안심할 수 없다는 말을 많이 듣게 된다. 2005년 보건복지부가 실시한 국민영양조사 결과에 따르면, 30세 이상 남성의 당뇨병 유병률은 100명 중 9명, 특히 50대 남성 같은 경우는 100명 중 약 17명에서 당뇨병을 앓고 있는 것으로 밝혀졌다. 당뇨병은 발기부전으로 이어지기도 한다. 국내에서 진행됐던 비당뇨병 환자와 당뇨병 환자의 발기부전에 대한 비교 연구에 따르면 비당뇨병 그룹의 발기부전 유병률은 32.6%, 당뇨병 그룹의 발기부전 유병률은 62.5%로 2배 정도 높았다. 더욱 심각한 것은 당뇨병 그룹의 발기부전 환자 중 4명 중 1명은 성생활이 아예 불가능한 중증 발기부전이라는 것이다. .. 2008. 4. 21. 골다공증 연도별 환자 추이 해마다 골다공증(뼈에 구멍이 많이 나고 얇아지는 등 뼈가 약화된 질환) 환자가 급증하고 있어 대책마련이 시급한 것으로 나타났다. 삼성서울병원에 따르면 지난 1996년부터 2001년까지 6년 동안 삼성서울병원을 찾은 골다공증 환자는 1996년 7035명에서 1999년 1만538명, 2001년 1만1113명으로 크게 늘고 있다. 보건복지부 산하 질병관리본부는 우리나라 60세 이상 여성 노인의 경우 절반 이상이 골다공증을 앓고 있는 것으로 보고 있다. 또 나이가 많을수록 골다공증 환자가 많은 것으로 조사됐다. 대한골다공증학회(학회장 최웅환)가 2003년 7월부터 8월까지 두 달에 걸쳐 서울 등 대도시 여성 250명을 대상으로 실시한 골다공증 유병률(질병이 발생하는 비율) 조사 결과 40대 9.5%, 50대 2.. 2008. 4. 21. 인체해부도 인체해부도 2008. 4. 21. 이전 1 다음 LIST
