SMALL 직업3 내몸을 즐겁게 해주는 비결 : 30항 몸을 즐겁게 해주는 비결 : 30항 01. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 02. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 03. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라 [정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면] 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 04. 야채와 과일을 많이 먹어라 뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위.. 2008. 5. 17. 최근 실시한 '미국 최악의 직업' 리스트에서 모델이라면 무조건 화려한 생활을 할 것이라 생각하는 경우가 많다. 하지만, 실상은 다르다. 최고의 자리에 오른 극소수의 모델들을 제외하면 그들 역시 일반 도시 노동자의 봉급과 다를 바 없는 돈을 받는다. 보통 시간당 5.85달러~11.22달러 수준. 디씨 패션 위크(DC Fashion Week) 대표 이언 윌리엄스는 "대부분의 모델은 웨이터나 웨이트리스로 일해 돈을 벌고 이를 발판으로 오디션을 보러 다닌다"고 말한다. 재능있고 아름다운 모델 지망생들이 넘쳐나지만, 그것만으로 메인스트림에 진입하기란 쉽지 않다는 것. 이러한 상황이 반영된 것인지, 최근 실시한 '미국 최악의 직업' 리스트에서 모델은 8위를 차지했다. 미국 매사추세츠 대학 사회정책센터와 경제 정책 조사 센터(Center for Economic.. 2007. 12. 12. 미국에서 가장 위험한 직업 6 직업에 귀천이 없다고 말한다. 하지만 귀천은 없어도 위험은 도사리고 있으며 돈을 벌기 위해서라면 목숨을 내놓아야만 하는 치명적인 일들도 있다. 다음의 리스트는 미국의 노동통계국에서 뽑아본 민간인이 하고 있는 일 가운데 가장 치명적인(평균적으로 가장 많은 사람들이 목숨을 잃는) 직업 여섯가지를 뽑아놓은 것이다(2005년 기준). 6. 농부 놀랍게도 농부가 위험한 직업 가운데 하나로 들어간다. 대략 100,000명당 33명 꼴로 죽는데 특히 젊은 사람일 수록 농부일을 하다 사망하는 경우가 많다고 한다. 우선 농업에 관련된 기계들이 작은 조작 실수에도 사망 사고로 이어진다는 점에서 초보자들, 일을 배우기 시작한 젊은이들 사망 사고가 많은 것 같다. 대형 농기구의 사용은 1인당 작업 효율을 높였으나 덩달아 사망.. 2007. 10. 15. 이전 1 다음 LIST
