SMALL 체온2 빨리 죽으려면 냉수를? ☜ 냉수 먹고 속차려? 냉수 먹고 속차려? ☜ 빨리 죽으려면 냉수를 마셔요 마시는 물의 온도가 건강에 미치는 영향 이시형 박사 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속이 망가집니다. 전자 부품업체 CEO인 A사장은 외식을 갈 때면 아예 작은 생수병을 들고 나간다. 식당이나 고속도로 휴게소나 일반 편의점에서 물을 찾으면냉장고에 들어있는 냉수 밖에 없기 때문이다. 그는 2년 전부터 건강을 위해 냉수 대신 상온의 따듯한 물을 먹고 있다. 우리가 상온의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해진다. 냉수를 마시면 체온이 떨어지는데 체온이 1도 떨어질 경우 면역력은 30%, 기초대사력은 12%가 떨어진다. 소화, 혈액 순환, 효소 활성 기능도 함께 떨어진다. 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화도 빨라지게 한다. 또한 암세포는 저체온 상황에서 활성화.. 2015. 3. 3. 내 몸에 맞는 온도 찾기 ▣ 탕욕의 건강효과▣ 입욕의 건강효과는 크게 3가지다. 첫째- 혈관과 림프선은 물론 인체조직이 확장되면서 혈류와 호르몬을 관장하는 내분비계가 활성화된다. 혈관이 늘어나면서 운동효과와 같이 혈압이 떨어진다.목욕의 혈압강압효과를 보려면 체온과 유사한 섭씨 36-39도가 가장 좋다. 둘째- 수압과 부력 효과다. 일종의 자극을 통한 물요법. 욕조에 몸을 담그면 수압에 의해 몸둘레가 3-6cm, 가슴둘레는 1-3cm 수축된다. 물에 담그는 것만으로 맛사지 효과가 있다. 또 부력으로 몸에서 남아도는 힘이 빠지므로 인체가 쉽게 이완된다.여기에 근육과 인대, 힘줄 등 결체조직이 이완되고 통증물질을 배출시켜 근육통이나 관절통이 줄어드는 효과가 있다. 셋째- 자율신경계가 조절돼 마음이 평온해진다.몸이 따뜻해지면 신경발달 .. 2009. 1. 13. 이전 1 다음 LIST