SMALL 침실5 두 사람의 비밀스러운 공간인 침실 두 사람의 비밀스러운 공간인 침실. 침구 경향 및 트렌드 겨울 침구들은 겨울이란 특성상 보온성과 따스한 느낌에 주를 두고 선택하는 경향이 많았다. 컬러 역시 브라운이나 그레이, 와인 등 어두운 컬러가 많았으나 올겨울 침구들은 지난해보다 한층 더 감각적인 스타일과 컬러 매치를 선보이고 있는 것이 특징. 럭셔리한 골드나 시크한 블랙 등 공간에 포인트를 줄 수 있는 화려한 컬러가 많이 사용되고 있다. 패턴은 솔리드나 자수 장식가 가미된 실크, 자카드가 많이 사용된다. 침구에 포인트를 주기 위한 소재로는 고급스럽고 부드러운 느낌을 주는 실크나 비스코스 같은 광택 소재가 선보이고 있다. 자카드나 극세사도 겨울 침구 소재로 꾸준히 인기를 얻고 있다. 고급스러운 느낌을 강조한 벨벳, 새틴 등의 소재도 선호되고 있다... 2008. 2. 2. 개운한 아침을 위한 숙면의 조건/더플코트 돌려 입기 개운한 아침을 위한 숙면의 조건 숙면이란 정해진 시간에 쉽게 잠이 들어 정상적인 수면 구조(밤사이 깨지 않고 아침까지 편안하게 자는 것)를 유지하는 것. 그렇다면 숙면을 취했을 땐 어떠한 효과가 있을까? 우리 몸의 근육은 수면을 통해 하루 동안 축적된 피로를 풀고 활기찬 내일을 위해 재충전한다. 수면을 통해 우리 뇌는 낮 시간 동안 습득한 지식, 정보에 대한 기억을 활성화시켜 장기적으로 저장한다. 결국 숙면은 기억력 향상에 도움이 되며, 심장과 뇌 등 중요 장기가 쉴 수 있는 시간을 제공해 각종 질환 예방과 피부 재생 등 건강과 미용에도 영향을 미친다. 온도는 22~24℃를 유지해라 침실의 온도가 18℃ 이하로 내려가면 숙면을 방해한다. 침실의 온도는 22~24℃를 유지하는 것이 좋으며, 이부자리의 온도.. 2008. 1. 11. 추위로 門이란 門은 죄다 꽁꽁 닫아 놓은 탓에 ... 내 가족이 휴식하며 에너지를 충전하는 ‘스위트 홈’. 하지만 추위로 문이란 문은 죄다 꽁꽁 닫아 놓은 탓에 가족 건강을 헤치는 세균·곰팡이 등 온갖 알레르기 요인의 온상이 되기 십상이다. 내 집에 알레르기는 있을 수 없다! ‘청정’ 스위트 홈으로 만들기 위한 공간별 클리닝 포인트! 침실·거실은 집먼지진드기의 온상 잠으로 에너지를 충전하는 침실은 알레르기의 주요 원인물질인 집먼지 진드기의 온상이기도 하다. 집먼지 진드기는 침대 매트리스를 비롯해 패브릭 소파, 이불, 베개, 카펫, 옷에도 서식하며 사람에게서 떨어지는 비듬이나 각질을 먹이로 번식하고 서식한다. 적절한 온도와 습도가 조절되면 기하급수적으로 번식하므로 예방을 위해선 진드기가 서식할 수 없는 환경을 유지하는 것이 관건이다. 온도는 18~22℃, 습.. 2007. 12. 4. 가정의 평화적인 풍수를 위해 '하지 말아야' 할 40가지 습관 1. 잠자는 방향은 침실 창문 쪽이 최고다 침실에서 중요한 것은 잠자는 방향이다. 잠자는 방향에 따라 남편의 직업운은 물론 가정운 전체가 좌우되기 때문. 침대 방향은 남쪽이 좋다고 알고 있는데, 그것보다 더 좋은 것은 방향에 상관없이 침실 창문 쪽으로 침대 머리를 두거나 침실 방문을 약간 대각선으로 바라보는 것이다. 불가피한 경우에는 침대를 창문과 나란히 놓는 것도 괜찮다. 단, 이때는 반드시 창문 쪽 벽과 침대 사이에 공간을 띄워 스탠드나 협탁을 둘 것. 차가운 시멘트 벽에서 나오는 해로운 기가 수면을 방해하기 때문이다. 반드시 피해야 할 방향은 출입문 쪽과 주방 쪽, 화장실 쪽, 북쪽으로 침대머리를 두는 것. 출입문을 향해 머리를 두고 자면 건강이나 진로에 문제가 생길 수 있고, 뜨거운 기운을 지닌 .. 2007. 11. 17. 쾌적하게 자기 위해서는 ... “잠을 못 잔다!”라는 분뿐만 아니라 “수면시간이 짧으니 깊게 자고 싶다!”라는 분들도 참고를 하시면 좋을 것 같습니다. 쾌적하게 자기 위해서는 어떤 것들을 조심하면 될까요? 1 매일 일어나는 시간과 자는 시간을 일정하게 합시다. 조금 달라진다고 해도 잠드는 시간은 2시간 이내, 일어나는 시간은 1시간 이내 로 가능한 한 시간의 변동을 줄이는 것이 좋습니다. 주말에도 같은 리듬을 유지하도록 합시다. 2 자는 3∼6시간 전에는 카페인이나 니코틴, 알코올은 섭취하지 않도록 합시다. 숙면에 방해가 됩니다. 3 자기 3시간 전에는 무거운 식사는 하지 않도록 합시다. 4 침대는 자기 위해서나 잠시 누워 있는 경우에만 사용하도록 합시다. 침대 위에서 일을 하거나 텔레비전을 보지 않도록 합시다. 5 매일 30분 정도.. 2007. 8. 29. 이전 1 다음 LIST
