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활력2

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표정이 활력으로..하루 15분 걸어야 하는 6가지 이유 하루에 15분 걸어야 하는 6가지 이유 하루에 15분 걸어야 하는 6가지 이유 하루에 15분만 걸어도 당신은 달라질 수 있다. 뇌가 깨어나면서 피부와 신체가 빛을 발하게 때문. 그러니 건강뿐 아니라 아름다움을 위해 지금 자리를 박차고 일어나 밖으로 나가자. 방안에 처박혀 있던 나날들이 얼마나 어리석었는지 깨닫게 될 것이다 . 에디터 윤가진 집안에만 틀어박혀 있는 것은 스스로를 내던지는 자살 행위에 가깝다. 일본의 생화학자 사토 토미오도"원래 인간이 두발 보행을 하면서 뇌를 발달시킨 동물이므로 걷는 운동 자체가 뇌에 강렬한 자극을 준다" 고 말했다. 걷게 되면 잠들어 있던 뇌가 깨어나 다양한 뇌의 능력들을 발휘할 수 있게 되는 것. 또 한 가지 재미난 점은 뇌와 신체의 연계성이 향상되어 전신의 세포가 머리.. 2008. 1. 20.
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