SMALL carbonated drink1 물 마시는 법 1 공복에 물 한잔 세수하러 왔다가 물만 먹고 간 토끼는 쾌변을 누렸을 것이다. 차가운 물을 공복에 마시면 밤새도록 긴장이 풀어져 있는 위장과 대장을 움직이게 해 변비를 해소하는 데 도움을 준다. 2 식사 중에 한잔 물을 마시면 위액이 묽어져 소화를 방해한다는 이야기는 절반만 사실이다. 한두 잔의 물은 괜찮다. 식전 30분 전에 마시면 위장에도 좋다. 3 커피 탈수기 수분이 대부분인 커피를 마시면 수분이 줄어든다. 카페인이 수분을 앗아가기 때문이다. 직장인 탈수의 주범이니 멀리하라. 4 술, 담배도 마찬가지 술과 담배는 수분 흡수를 방해한다. 알코올이 소변으로 체내 수분을 배출하게 만들고, 담배 연기가 호흡기 점막을 메마르게 한다. 5 탄산음료 대신 물 프랑스 여자는 날씬하기로 유명하다. 탄산음료를 주로.. 2007. 8. 14. 이전 1 다음 LIST