SMALL diabetes2 수면 부족은 2형 당뇨병을 유발하는 중요한 원인이 된다. 인간은 하루 평균 8시간의 수면을 취한다고 알려져 있다. 충분한 수면은 인간의 신체기관을 정상적으로 유지시키는데 필수적인 요소로 만약 충분히 수면을 취하지 못했을 경우 정신적으로뿐만 아니라 신체적으로 건강하지 못한 상태에 빠지게 되는데, 예를 들어 기억력 감퇴, 면역 기능 약화, 또는 인슐린 저항성 강화, 비만 등의 부작용이 나타난다. 특히 비만 및 인슐린 저항성은 2형 당뇨병을 유발하는 중요한 원인이 된다. 여러 연구 결과에 따르면 수면시간의 부족은 인슐린 저항성을 나타내고 또한 비만을 유도한다. 시카고 대학의 Eve Van Cauter 박사가 이끈 연구에서는 피실험자를 8일 이상 연속적으로 평균 316분(5.2시간)의 잠을 재웠을 경우 평균 477분(약 8시간)을 자는 사람들보다 인슐린에 대한 저항성.. 2008. 1. 7. 당뇨병에 대한 궁금한 것들 국민의 약 8%가 당뇨병을 앓고 있다. 매년 신규 환자가 20~30만 명씩 늘고 있 고 사망률도 평균 사망률보다 3배 이상 높다. 특별한 자각 증상이 없어 환자의 절반가량은 발병 사실을 모른 채 병을 키우고 있는 현실. 암보다 무서운 당뇨 병에 대해 궁금한 모든 것. Part 1 당뇨가 왜 무서운가? 강북삼성병원 당뇨치료센터 김선우 박사에게 물었다 ! 당뇨병이란 음식을 통해 섭취한 당 성분이 제대로 분해되지 않아 혈액 속의 당 수치가 높아지는 병이에요. 혈액 속의 당 성분은 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린에 의해 분해되어 에너지로 사용되는데 인슐린이 제대로 분비되지 않거 나, 분비되더라도 제대로 혈당을 분해하지 못하면 당 수치가 높아지죠. 공복 상태에서 혈당 수치가 두 번 이상 126mg/㎗를 넘으면 .. 2007. 8. 25. 이전 1 다음 LIST