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혈액순환218

여성 건강검진 5가지 /만성피로 탈출법 /손발이 얼음장? 1. 청력도(Audiogram) 검사 왜 받아야 할까: 현대인은 소음에 둘러싸여 살고 있다. 자동차 경적소리에서 시끄러운 음악 소리, 공사장의 기계음...스스로의 의지와는 상관없이 들어야만 하는 소리들 때문에 청력 약화를 겪는 사람들이 갈수록 증가하고 있다. 언제, 얼마나 자주: 사람들의 목소리를 알아듣기 힘들거나 귀에서 울림이 발생하고 귓속이 멍멍한 경험을 자주한다면 반드시 검사를 받아야 한다. 가족 중 청력 저하를 겪고 있는 사람이 있다면, 정기적 검사를 소홀히 하지 말 것. 중이의 뼈가 비정상적으로 자라면서 청력 저하가 나타나는 귀경화증(Otosclerosis)은 남성보다 여성에게 잘 나타나는 증세로 특히 임산부나 15~30세 사이 젊은 여성 환자가 많다. 어떻게: 머리에 헤드폰을 쓰고 의사가 들려.. 2008. 12. 12.
나쁜 습관들로 인한 증상과 골반 및 척추 교정 한쪽으로 치우친 어깨, 휘어진 허리…. 알고 보면 모든 증상은 습관 때문이다. 물론 누구든 잘못된 습관을 한두 개씩 가지고 있기 마련이다. 하지만 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐야 함을 명심하자. 오랫동안 TV를 볼 때는 의자에 앉는 것처럼 등받이가 있는 곳에 허리를 일직선으로 펴서 앉는다. 그렇지 못한 자세는 요통으로 이어진다. 앉아 있는 자세 자체가 허리에 부담이 될 뿐 아니라 리모컨 누르기 등을 통해 몸에 무리를 주기 때문이다. 엎드려 자는 것은 허리에 무리를 주는 가장 나쁜 습관 중의 하나다. 엎드려 자면 엉덩이와 등뼈는 치솟고 허리는 들어가는 자세가 되는데 이때 허리의 굴곡이 깊어져 척추의 변형을 가져올 수도 있다. 가장 좋은.. 2008. 12. 11.
12월11일 구름위성사진(17:00) 및 운세(음11/14) 12월11일 구름위성 사진 및 운세(음11/14) [다큐멘터리 및] - 광화문 복원 준공(1968) [지구촌사회 및] - 그리스 15세 소년 장례식 과 민중들 폭발 영상 [UCC 및] - NARUTO ナルト 疾風伝【001話?02... (46:39) [지구촌사회 및] - 전세살며 재태크하기 [연예스포츠방송 및] - 박신양 홈피에 심경고백 [지구촌사회 및] - 오랑우탄과 소녀의 우정 [지구촌사회 및] - 미국 전투기 추락 현장 영상 [UCC 및] - 치마펄럭 몰카 /지난 사고 현장들 /누드촌에간 남편 TV 리포터 때문에 ... [다큐멘터리 및] - 김대중 대통령 노벨평화상 수상(2000) [지구촌사회 및] - 주식 투자비법 [지구촌사회 및] - 불안장애, 틱장애/분리불안 장애 체크리스트 [분류 전체보기] -.. 2008. 12. 11.
불안장애, 틱장애/분리불안 장애 체크리스트 틱장애 "갑자기 혀를 내밀고, 입을 삐쭉 내밀거나 듣기 싫은 말을 반복할 때도 있고 이상한 표정을 짓는 아이를 볼 때마다 처음엔 애가 예민하다고만 생각했었는데, 뚜렛장애 진단을 받아 지금은 약물치료를 하고 있습니다. 나아지지 않을 까 너무 걱정됩니다" 이렇게 불수의 적으로 본의 아니게 갑자기 말하거나 행동하게 되는 틱 증상 때문에 걱정하는 부모님들이 많습니다. 대게 유아기 후반부터 아동기 특히 7~9세의 남자아이에게 많이 나타나는데, 대부분 시간이 흐르면 증상이 사라지지만 그렇지 않은 경우 집중력과 사회친화력, 학습력 등에 영향을 끼쳐 일상생활을 방해할 수도 있습니다. 이처럼 틱장애는 강박장애에서 강박행동과 연관지어볼 수 있는 질환이며 강박행동은 강박행동을 중지하면 불안증세가 나타나기 때문에 불합리한 줄.. 2008. 12. 9.
조성민 양육권 재산권 포기 기자회견 동영상 오늘 오후 조성민씨가 재산권과 양육권을 포기하겠다면서 기자회견을 열었다고 합니다. [지구촌사회 및] - 브리트니 복귀 Live 및 후끈한 무대 영상 [생활리듬 및] - 멜라민의 유해성/노숙자/교통사고/인격장애 [지구촌사회 및] - 겨울철 도로관리 필수품 제설제 교통사고 및 건강 위협 주범 [연예스포츠방송 및] - 현영의 관능적,박예진 섹시,김태희 러블리,송지효,윤은혜, 초미니 [연예스포츠방송 및] - 채연 글래머,손담비,유감적 낸시랭,최송현 아나 [분류 전체보기] - 제시카 알바/제시카 비엘/디바 비욘세 황금빛 드레스 자태 [지구촌사회 및] - 물의 도시 베니스 가 사라져 버릴 위기? [지구촌사회 및] - 베니스Venice 홍수와의 싸움(동영상) [지구촌사회 및] - 붐베이Mumbai 내부 공격 CCTV.. 2008. 12. 8.
12월7일 구름위성사진(11:00) 및 운세(11/10) 규모 2.1 진원시 2008년 12월 07일 02시 28분 07초 진앙 경북 영덕군 동북동쪽 19km 해역 참고사항 이 지진정보는 자동계기분석 결과이며, 상세분석 후 변경될 수 있음. 신고된피해없음. 12월7일 구름위성사진(11:00) 및 운세(11/10) [다큐멘터리 및] - 구조조정 합의문 발표(1998) 외 12월7일 속의 역사 [지구촌사회 및] - 붐베이Mumbai 내부 공격 CCTV [지구촌사회 및] - 베니스Venice 홍수와의 싸움(동영상) [지구촌사회 및] - 물의 도시 베니스 가 사라져 버릴 위기? [분류 전체보기] - 제시카 알바/제시카 비엘/디바 비욘세 황금빛 드레스 자태 [연예스포츠방송 및] - 채연 글래머,손담비,유감적 낸시랭,최송현 아나 [연예스포츠방송 및] - 현영의 관능적,박.. 2008. 12. 7.
젊어보일 수 있는 10가지 방법 1. 선크림을 바른다 매일 선크림만 발라도 훨씬 젊어보이는 효과를 거둘 수 있다. (겨울에도 역시 마찬가지) 단기간 동안 피부를 젊게 만드는데 최선의 선택은 태양광을 차단하는 것이다. 이는 나이와 상관없이 언제나 적용되는 진리다. 이미 피부가 손상된 사람이라도 선크림을 발라주면 회복에 큰 도움이 된다. 그리고 목이나 어깨같은 바르기 귀찮은 부분까지 골고루 바르는 것 잊지 말도록. 2. 자기 전에 얼굴을 닦는다 얼굴을 깨끗이 닦는 버릇은 땀구멍이 막혀 여드름이 생기는 것을 방지할 수 있다. 특히, 화장을 많이 하거나 선크림을 발랐을 경우 클렌징 오일을 사용하는 것이 바람직 하다. 3. 박피 다른 부위와 마찬가지로 피부 역시 재생 능력을 갖고 있다. 비록 느리긴 하지만. 얼굴을 부드럽게 문질러 죽은 피부 세.. 2008. 12. 4.
척추관리(보행,수면 및 바른자세 및 운동등) 척추 질환의 예방과 관리 척추의 변성은 결코 되돌릴 수 없다. 즉 디스크나 척추는 한 번 변성되면 이 전의 건강하던 상태로 다시는 돌아가지 않는다. 따라서 예방과 관리가 중요하다. 수술을 포함한 모든 치료는 환자의 고통을 덜어주는데 물론 중요하지만 꾸준한 관리가 뒤따르지 못 한다면 장기적으로 재발과 악화를 일으킨다. 평소 바른 자세와 규칙적인 운동을 하여 척추 질환을 예방하고 관리하는 것이 무엇보다도 중요하다. 또한 이미 척추 질환이 있는 사람은 전문의사의 지속적인 지도가 필요하다. 환자 스스로 자신의 증상에 대해 판단해서 비전문적인 치료를 받는 것은 금물이다. 평소와 다른 통증이나 이상 증상 또는 오랜 기간 동안 좋아지지 않는 통증이 있다면 반드시 전문적인 검진과 검사를 받아야 한다. 정확한 진단을 받.. 2008. 12. 4.
척추관리(보행,수면 및 바른자세 및 운동등) 척추 질환의 예방과 관리 척추의 변성은 결코 되돌릴 수 없다. 즉 디스크나 척추는 한 번 변성되면 이 전의 건강하던 상태로 다시는 돌아가지 않는다. 따라서 예방과 관리가 중요하다. 수술을 포함한 모든 치료는 환자의 고통을 덜어주는데 물론 중요하지만 꾸준한 관리가 뒤따르지 못 한다면 장기적으로 재발과 악화를 일으킨다. 평소 바른 자세와 규칙적인 운동을 하여 척추 질환을 예방하고 관리하는 것이 무엇보다도 중요하다. 또한 이미 척추 질환이 있는 사람은 전문의사의 지속적인 지도가 필요하다. 환자 스스로 자신의 증상에 대해 판단해서 비전문적인 치료를 받는 것은 금물이다. 평소와 다른 통증이나 이상 증상 또는 오랜 기간 동안 좋아지지 않는 통증이 있다면 반드시 전문적인 검진과 검사를 받아야 한다. 정확한 진단을 받.. 2008. 12. 4.
감동의 위대함-엔돌핀보다 더 큰 효력의 다이돌핀( Didorphin) 최근의 의학이 발견한 호르몬 중에 다이돌핀(Didorphin)이라는 것이 있습니다. 엔돌핀이 암을 치료하고, 통증을 해소하는 효과가 있다는 것은 이미 알려진 이야기지만, 이 다이돌핀의 효과는 엔돌핀의 4,000 배라는 사실이 발표 되었습니다. 그럼 이 다이돌핀은 언제 우리 몸에서 생성될까요? 바로 마음이 감동 받을 때입니다. 좋은 노래를 듣거나, 아름다운 풍경에 압도 되었을 때, 전혀 알지 못했던 새로운 진리를 깨달았을 때, 엄청난 사랑에 빠졌을 때... 이런 때 우리 몸에서는 놀라운 변화가 일어 난다고 합니다. 전혀 반응이 없던 호르몬 유전자가 활성화 되어, 안 나오던 엔돌핀, 도파민, 세로토닌이라는 아주 유익한 호르몬들을 생산하기 시작합니다. 특히 굉장한 감동을 받을 때, 드디어 위에서 말씀 드린 다.. 2008. 12. 4.
그냥 지나치기 쉬운 위험한 증세들10 다음은 그냥 지나치기 쉽게 넘길 경우 생명이 위험할 수도 있는 10가지 증상들이다. 1. 이유 없는 체중 감소 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다. 기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지거나, 12개월 안에 체중의 10%가 빠지는 경우다. 원인은 갑상선 이상, 우울증, 간 질환, 암, 장내 신진대사 이상일 수 있다. 2. 지속적인 열 기준은 섭씨 38의 체온이 지속되는 경우다. 이는 여러 가지 요인의 감염-염증, 임파종, 면역 억제제 때문일 수 있다. 항암 치료 같은 화학 요법을 받고 있는 중이라면 특별한 이상이 아닐 수 있다. 3. 호흡 곤란 일반적인 코 막힘이나 지나친 운동에 의한 호흡 곤란이 아.. 2008. 12. 4.
11월27일 구름위성사진(11:00) 및 운세(10/30) 11월27일 구름위성사진(11:00) 및 운세(10/30) I [다큐멘터리 및] - 노벨상 제정 (1901) 외 11월27일 속의 역사 [지구촌사회 및] - [속보 영상]Thai 방콕공항에 갇혀있는 수천명 승객들(02:14). [UCC 및] - 안타까운 오토바이사고 동영상 [웰빙미용패션 및] - 행복한 性생활을 위한 TIP/ '오줌발' 이 수상하다? [웰빙미용패션 및] - 피임약,휴대폰,탄산수도 숨겨진 노화의 공범 [웰빙미용패션 및] - 질병34 치료에 좋다고 하는 음식들 [문화예술 및] - 수채화 / 이난숙 [문화예술 및] - 사랑을 물감에 풀어서 그린 그림? [웰빙미용패션 및] - 바나나에 대한 진실과 오해 [다큐멘터리 및] - 스페인 이사벨라 여왕 사망(1504년) 외 11월26일 속의 역사 [연예.. 2008. 11. 27.
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