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세상사 이모저모/미용패션 및526

장마철 주의해야 할 ... 장마철은 각종 전염병을 일으키는 미생물이 가장 활발하게 번식하는 계절이다. 장마철에 걸리기 쉬운 단골 질병의 증상과 예방.치료법에 대해 알아보자. ◇습기를 제거하라 장마철 건강관리는 습기와의 싸움으로 요약된다. 1년 강수량의 30%가 장마철에 몰려 평균 습도가 90%에 달하기 때문이다. 인체가 쾌적함을 느끼는 습도는 30% 안팎이다. 같은 기온이라면 습도가 높을수록 불쾌하다. 온도계 눈금이 1백도를 웃도는 사우나에서 사람이 거뜬히 견딜 수 있는 이유도 습도가 매우 낮기 때문이다. 습기를 효과적으로 없애기 위해서는 에어컨 가동으로 실내 습도를 응축시켜 없애는 것이 좋다. 이땐 창문을 닫아야한다. 반대로 난방을 가동하는 방법도 있다. 이땐 창문을 열고 열로 기화시킨 습기를 선풍기를 이용해 바깥으로 내보내는 .. 2008. 7. 7.
헬스기구가 100년전에는... 헬스기구가 100년전에는... 2008. 7. 4.
땀과 피지로 범벅이 된 피부, 조건별로 클렌징하라 올여름은 평년 기온과 비슷하겠다는 기상청의 예보가 무색하리 만큼 벌써부터 시작된 불볕더위는 가히 살인적이다. 그에 따라 급확장된 모공과 피지로 끈적해진 피부 표면, 그리고 상승된 피부 온도 때문에 피부 컨디션은 최하로 치닫는다. 이렇게 패닉 상태에 빠진 피부를 여우처럼 관리하는 스킨케어 솔루션,만의 분석적이고 과학적인 명쾌한 해답을 공개한다. STEP 2 땀과 피지로 범벅이 된 피부, 조건별로 클렌징하라 고온으로 자극을 입은 피부는 그 어느 때보다 민감한 상태에 놓이게 되므로 부드러운 클렌징 밀크 타입의 제품으로 살살 문지른 뒤 약산성 클렌저로 헹궈내는 것이 방법. 여름 클렌징 MINI TEST 1 여름의 클렌징 방법으로 적당하지 않은 것은? ① 피부 노폐물을 말끔하게 없애기 위해 가급적 클렌징 폼을 이.. 2008. 7. 2.
숙면을 제대로 할려면... 숙면 위해 트립토판 섭취할 것 숙면을 취하려면 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성과 분비가 원활하게 이루어져야 한다. 잘 알려진 숙면에 좋은 음식들은 대부분 공통점이 있다. 멜라토닌의 전구물질(멜라토닌으로 전환되기 이전 단계의 물질)인 필수아미노산 '트립토판'이 많이 들어 있는 음식이다. 과일로는 바나나와 키위에, 견과류로는 땅콩과 아몬드 등에 많이 함유되어 있다. 따뜻한 우유는 물론 허브차의 일종인 캐모마일의 경우 심신의 안정을 유도하기 때문에 숙면에 도움이 된다. 몸에 열 많으면 수면 양말 도움 안 돼 수면 양말은 일반적으로 발이 차서 잠이 방해 받는 경우에 도움이 된다. 하지만 보통 사람들의 경우는양말을 신고 잘 경우 갑갑하게 느끼고 몸에 열이 많고 땀이 많은 사람에게는 오히려 잠을 방해할 수 있으므로 .. 2008. 7. 2.
섹시한 패션쇼 '명품’ 디오르의 수석 디자이너 존 갈리아노가 2008∼2009 가을·겨울 시즌을 겨냥해 만든 고급 맞춤복을 선보이는 패션쇼가 6월 30일 프랑스에서 열렸습니다. 이번 패션쇼에는 하의를 속이 비치는 소재로 만든 것이 눈에 띄었습니다. - Copyrights ⓒ YTN & Digital YTN, 무단 전재 및 재배포 금지 - 2008. 7. 2.
여름철 피부관리 5계명 여름철 피부관리 5계명(피부과 최광호 원장) 첫째, 땀과 피지분비를 말끔하게 '클렌징' 피부와 땀으로 이루어지는 피지막은 피부보호의 역할도 하지만 기온이 높은 여름철에는 세균이나 대기로부터의 오염물과 각질층의 불필요한 산화분해물 등이 뒤섞여 피부트러블을 유발한다. 또한 땀과 피지는 공기 중의 먼지와 결합하여 피부는 쉽게 더러워지는데 특히 가벼운 세수로는 완전히 씻겨나가지 않는 자외선 차단제 등이 모공에 남아 피부 트러블을 유발할 수 있으므로 클렌징에 신경을 쓰는 것이 좋다. 그러나 2중, 3중의 세안으로 거듭 피부를 마찰하는 것은 오히려 피부를 상하게 할 수 있다. 피부 노폐물뿐 아니라 꼭 필요한 유분 까지 지나치게 제거해 피부가 건조해질 수 있기 때문이다. 우선 손바닥에서 충분히 거품을 낸 세안제로 얼.. 2008. 6. 28.
쌀의 유래 (발상지, 종류) 및 항암물질 검출 쌀의 유래 (발상지, 종류) 學名 : OryZa Sativa(米) 발상지 7천여년전 선사시대 중국 양자강이남 영파와 향주지역의 하모도(河姆度)문화유적지에서 재배 되었던 흔적이 지금까지 로는 가장 오래된 기록. 1.인도 기원설 2.동남아기원설 3.중국기원설 4.운남고원 기원설 우리나라에 벼농사가 도입된 시기 * 현재까지 탄화미(炭化米)발굴 결과에 의하여 4천4백년전 남한강 여주평야 또는 해주(海州)와 전라도 영산강일대로 추정. * 남방계 쌀이 북방을 거쳐 한반도에 도입된 것으로 주장 (일부학계). * 최근에는 중국 영파 지역으로부터 직접 유입되었다는 남방전래설이 유력해지고 있음. * 1년24절 세시풍속 자체가 벼농사-우리 겨레의 이동 발자취와 언제나 함께함. * 세계 쌀 생산량 5억t/n 중 90%가 아시.. 2008. 6. 25.
내 남편이 바람을 피우는 걸까?" 내 남편이 바람을 피우는 걸까?" 30대 중반의 주부 A씨는 시들해진 부부관계 때문에 고민이다. 시도 때도 없이 달려들던 남편이 근래엔 먼저 시도한 적이 없다. 그나마 몇 년 전까지는 투정을 부리면 ‘의무방어전’이라도 치렀는데, 요즘은 피곤하다며 돌아 눕는다. 나이보다 몇 년은 젊어 보인다고 남들은 칭찬하는데 잠자리의 남편은 묵묵부답이니 답답한 노릇이다. 남편의 외도를 의심도 해보고, 건강도 걱정해 봤지만 별 소득이 없었다. 정력이 떨어졌다고 생각해 값비싼 보양음식도 지어 바쳤지만 여전히 묵묵부답이었다. 아내의 손에 이끌려 진료실을 찾은 남편 B씨는 자존심 때문인지 처음엔 문제의 원인을 바쁘고 피곤한 탓으로 돌려댔다. 자꾸 캐 물으니 그제서야 “아무리 노력해도 발기가 되지 않았고, 발기가 안되니 창피해서.. 2008. 6. 24.
게으른 몸매 관리법 운동도 싫다, 게으른 몸매 관리법 더울 때는 손 하나 까딱하기 싫어지는 법. 시간을 내어 운동하기가 말처럼 쉽지 않다. 여름에는 집에서, 직장에서 따라 하는 간단한 운동으로 흐트러지기 쉬운 몸매를 관리하는 것이 좋다. 땀 흘리지 않고 단 5분 투자로 건강한 여름을 보내는 방법을 알아보자. 1. TV 보다가 잠시! 골반 & 어깨 체조 → 왼쪽 다리를 구부리고 발끝이 오른쪽 엉덩이 쪽으로 나오게 앉는다. 오른쪽 다리는 왼쪽 다리 위에 포갠다. 두 무릎이 정면을 향하도록 자세를 잡으면 골반이 조여지 고 엉덩이가 작아진다. → 편안하게 다리를 꼬고 앉은 상태에서 두 손을 어깨 위로 올린다. 팔과 어깨를 함께 원을 그리듯이 천천히 돌린다. 10회 정도 앞으로 돌렸다가 방향을 바꿔 뒤로 돌린 다. 어깨와 목의 군살.. 2008. 6. 21.
양귀비 (양옥환) 임신을 하지 못한 이유 한 성제의 두 번째 황후로서 10년이 넘게 황제의 총애를 받은 조비연. 중국 4대미인으로 당 현종의 사랑을 독차지한 양귀비. 날씬한 미인의 대명사인 조비연과 풍만한 미인의 상징인 양귀비는 각각 서로 다른 한 시대를 풍미한 희대의 미인이다. 조비연과 양귀비는 너무나 다른 외모와 그 시대의 미적 기준으로 공통점이라곤 없을 것 같은데…… 그러나 이들에게도 황제의 여인이었다는 점 외에 또 하나의 중요한 공통점이 있다. 그것은 바로 황제의 지극한 총애를 받았음에도 두 사람 모두 한 번도 임신을 하지 못했다는 사실. 그 이유는 도대체 무엇이었을까? 우선 이해를 돕기 위해 조비연은 어떤 인물인지 살펴보자. 조비연의 본명은 조의주. 그러나 황제의 손바닥 위에서 춤을 추었다는 가녀리고 날씬한 몸매 덕에 ‘날으는 제비’라.. 2008. 6. 21.
비키니 S라인 만들기 [스포츠동아] 2주만에 비키니 S라인 만들기 PART I 본격적인 여름 무더위가 시작되는 5월 말. 많은 여성들의 바람은 아름답고 당당한 몸매를 가지는 것이다. 수영장이나 거리에서 아름다운 몸매를 가진 여성이 주변의 눈길을 사로잡을 때의 묘한 질투심은 누구나 느껴봤을 것이다. 이제는 속으로 분을 삭이지 말고 아름다운 몸매를 가꿔 훈남들의 눈길을 사로잡아보자. 굳이 헬스클럽에 가지 않고 집에서 하루 60분씩 2주면 충분하다. 체지방 집중 부위인 팔 뒤쪽과 허리라인 및 엉덩이 바깥쪽과 배부위의 군살을 빼서 바디라인을 교정하면 당신도 당당한 몸매로 거듭날 수 있다. 1~4일 : 체형교정(체지방 빼기) 이제 1∼4일 동안은 몸 안 구석구석 숨겨놓은 체지방을 말끔히 씻어내자. 하루에 반드시 60분은 실시해야 몸의.. 2008. 6. 20.
브래지어 끈이 한쪽만 흘러내리는 이유 브래지어 끈이 한쪽만 흘러내리는 이유 브래지어 끈이 유독 한쪽만 흘러내리거나 치마가 자꾸 한쪽으로 돌아가고, 신발 밑창이 유난히 한쪽만 닳는다면? 별거 아닌 것쯤으로 치부될 수도 있지만 척추 건강이 심각히 위협받는 상태일 수도 있다. 척추뼈가 제 위치를 벗어나 휘어지는 ‘척추측만증’일 가능성이 높기 때문이다. 정상적인 우리 몸은 척추를 중심으로 좌우의 골격근이 대칭이어야 한다. 하지만 잘못된 생활습관과 나쁜 자세로 척추가 틀어져 정상적인 대칭을 유지하지 못하는 경우가 많다. 앞서 말한 증상은 척추가 휘어져 양쪽 골반과 어깨높이가 달라져 나타나는 현상이다. 이렇게 척추뼈가 제 위치를 벗어나서 휘어지는 증상을 ‘척추측만증’이라고 한다. 뒤에서 봤을 때 일자여야 할 척추뼈가 옆으로 휘어 C자나 S자로 변형되는.. 2008. 6. 19.
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