SMALL 혈액순환218 생로병사의 비밀118 편 각항목을 클릭하면 동영상이 뜹니다. 화면은 조금 불량이니 화면은 작게 보시는게 그나마 좋습니다. ㅎㅎㅎ 건강의 보고(寶庫) -생로병사의 비밀 118 편 118 20050719 활성산소를 없애야 오래 산다 - 1. 채식 117 20050712 생/로/병/사의 비밀 113회 '참을 수 없는 유혹, 야식' 116 20050705 충주는 지금 당뇨와 전쟁 중 115 20050628 탁한 피가 우리 몸을 공격한다! 114 20050621 2005 대한민국 첨단 의과학 보고서 -제2편 삶의 질을 높여라 113 20050614 2005 대한민국 첨단 의과학 보고서 , 제1편 수명을 연장하라! 112 20050607 2005암중모색,희망 암을 이긴 사람들 111 20050531 금연 프로젝드 - 담배와의 전쟁 110 .. 2008. 4. 30. 피를 맑게 해주는 요리 인체 순환을 매끄럽게 해준다! 피를 맑게 해주는 요리 우리 몸은 어떤 질병도 스스로 치유할 수 있는 놀라운 기능을 가지고 있다. 백혈구나 림프액, 효소 등이 제대로 힘을 발휘하려면 인체 기관을 구성하고 있는 세포가 충분한 영양과 산소를 공급받아야 한다. 이렇듯 중요한 세포는 ‘혈액’을 통해서 그 역할을 수행한다. 즉 혈액순환장애뿐 아니라 혈액 관련 질병을 예방하기 위해서는 인체의 통로인 혈액을 맑고 깨끗하게 유지해줘야 한다. 보리강된장 ● 재료 보리 1컵 반, 다시마 10×10cm, 새송이버섯 2개, 풋고추·붉은고추 1개씩, 대파 1/4대, 양파 1/6개, 된장 3큰술, 다진 마늘 1/2작은술 ● 만드는 법 1 보리는 두어 번 씻어 물을 넉넉하게 붓고 40분간 불린 후 체에 건져둔다. 2 다시마는 가위집.. 2008. 4. 24. 자동차 위급시 운전자 긴급 조치법 자동차 위급시 운전자 긴급 조치법 ▣ 펜벨트가 끊어졌을때 펜벨트가 끊어지면 운행을 즉시 중단한다. 충전장치는 물론 냉각장치도 작동이 안되므로 짧은 거리라도 운행을 해서는 안된다. 만일 예비용 펜벨트가 없으면 우선 스타킹으로 대신하고 정비센터로 가서 새 것으로 교체한다. ▣ 전조등이 끊어졌을때 밀봉식 헤드라이트의 경우 건조등 렌즈 위를 '탕 탕' 때려본다.끊어진 필라멘트가 붙을 수 있다. 일반적으로 헤드라이트는 하양등이 끊어지므로 상향등을 켠 후, 윗부분에 고무 테이프나 종이를 붙힌다. ▣ 방향지시등이 끊어졌을때 전등을 교체하려면 차 앞에 달린 윙커 커버를 떼고 전구를 손으로 돌려 뽑아낸다. 뒷 웡커는 트렁크를 열고, 등 반사기를 꺼내어 전등을 떼낸다. 교환하는 전등은 반드시 같은 와트(23W)로 한다.교.. 2008. 4. 22. 생활건강 일반적 상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지 이다. 이럴때는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하 게 만드는 식품이 좋다. 마른 살구와 건포도, 사과 등도 양질의 단백질과 철분을 함유하고 있어 좋다. 2.머리빗이나 헤어 브러시 찌든때 세척법 머리빗이나 헤어 브러시를 자주 세척해 주지 않으면 머릿기름이나 먼지 등으로 인해 찌든 때가 생기게 된 다. 이런 때는 물에 샴푸를 풀어 거품을 일으킨 다음그곳에 담가 두었다가 물로 헹구면 신기할 정도로 때가 깨 끗이 잘 빠진다. 3.. 2008. 4. 22. 발기부전 주의보 식생활과 생활습관의 변화 때문일까? 불과 몇 년 사이에 서양인들의 전유물이라고 생각했던 당뇨병이 우리네에게도 안심할 수 없다는 말을 많이 듣게 된다. 2005년 보건복지부가 실시한 국민영양조사 결과에 따르면, 30세 이상 남성의 당뇨병 유병률은 100명 중 9명, 특히 50대 남성 같은 경우는 100명 중 약 17명에서 당뇨병을 앓고 있는 것으로 밝혀졌다. 당뇨병은 발기부전으로 이어지기도 한다. 국내에서 진행됐던 비당뇨병 환자와 당뇨병 환자의 발기부전에 대한 비교 연구에 따르면 비당뇨병 그룹의 발기부전 유병률은 32.6%, 당뇨병 그룹의 발기부전 유병률은 62.5%로 2배 정도 높았다. 더욱 심각한 것은 당뇨병 그룹의 발기부전 환자 중 4명 중 1명은 성생활이 아예 불가능한 중증 발기부전이라는 것이다. .. 2008. 4. 21. 대변에 감춰진 인체의 비밀 대변에 감춰진 인체의 비밀 대변은 인체의 각종 이상 신호를 그 냄새와 색깔, 묽고 된 정도를 통해 알려준다. 즉 감기에 걸리면 기침과 열이 나듯이 대변도 인체의 이상을 그 형태와 색깔로 외부에 알리는 것이다. 변을 불쾌하다고 생각할 것이 아니라 관심을 갖고 살펴보는 자세가 필요한 이유다. ▲ 흑색변이나 혈변, 설사, 갑자기 가늘어지는 변을 보는 경우 건강에 이상이 있다는 주의신호다. 검은색 변은 식도나 위, 그리고 십이지장에서 출혈이 있을 때 나타난다. 또는 염증으로 인한 가벼운 출혈으로 인한 것. ▲붉은 색 대변 대장이나 직장, 그리고 항문에서 출혈이 있는 경우 또는 위나 십이지장에서 출혈이 너무 많을 때 혈액이 대변에 섞이면서 나타난다. 대변에 피가 묻어있는 상태를 잘 관찰하면 출혈 부위를 짐작할 수.. 2008. 2. 27. 개인 전기요금 조회 전기요금 안내 전기요금에 대한 종합정보를 빠르고 편리하게 안내하는... 청구년월의 전기 요금을 바로 조회 할 수 있는... 여기를 클릭 ☞ 한국전력 사이버 혈액순환의 문제로 일어나는 갖은 병질환에 대한은 ☞ • 병(病)퇴치 비법 및 2007. 12. 16. 매끄럽고 향긋한 피부 만들기 노출 패션을 즐기는 만큼 보디 케어에 대한 관심도 높아진다. 각질 제거를 위한 보디 스크럽, 건강한 피부를 위한 보디 로션, 향기로운 보디 스프레이는 물론 땀과 피지에 대비한 보디 파우더가 필요한 시기. 다양한 브랜드에서 선보이는 보디 제품을 한자리에 모았다. 부드럽게 각질을 제거한다 Body Scrub 매끄러운 피부를 위해 꼭 필요한 각질 제거. 자신 있는 외출을 위한 각질 제거용 스크럽은 여름 필수품이다. 피부에 자극을 주지 않으면서 부드럽게 각질을 제거하며, 향긋한 향으로 목욕 시간을 더욱 즐겁게 하는 보디 스크럽 모음. 1 망고 바디 스크럽 신선한 망고 향의 보디 스크럽. 수분 손실을 막아주며 설탕 입자가 전신의 혈액순환을 돕는다. 2만3천원, 더바디샵. 2 밀키 라이스 바디 스크럽 라이스 왁스와.. 2007. 11. 1. 혈액순환 좋게 하려면… EPA·DHA, 감마리놀레산, 버섯 식약청, 혈행 개선 식품으로 꼽아 ▒ 혈액순환을 좋게 하려면 무엇을 먹는 것이 좋을까? '건강기능식품 바로 알기' 캠페인을 벌이고 있는 식품의약품안전청은 자체 홈페이지에서 몸 속 혈행(血行)을 개선하는 데 유익한 건강기능식품으로 EPA·DHA, 감마리놀레산, 버섯 등 세 가지를 꼽고 있다. 이들 성분이 들어간 건강기능식품은 과도한 혈액응고 작용을 방해해 혈액이 원활히 흐르는 것을 돕는다는 것. 혈액의 혈소판과 혈액응고 인자들은 손상된 혈관 부위에 응고돼 지혈작용을 하는데, 과도한 혈액응고가 일어나면 혈액의 흐름이 원활하지 못하게 된다. 또 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 줄여 주는 역할을 한다. 혈액 속 LDL 콜레스테롤이나 중성지방은 혈관에 지방 덩어리를 만들어 혈관을 .. 2007. 10. 28. 혈액순환이 잘 안될 때의 합병증 과 혈액순환의 자연 법칙! 혈액 순환이 잘 되면 왜 좋은가? 출처 : 기적의 병(病)치료비법... 자연JC요법으로 못고치는 병은 없다. (단, 에이즈와 나병은 미확인) 1. 세균성 질병을 치료 예방한다. ― 혈액순환이 잘되면 풍부한 영양과 산소공급으로 백혈구의 활동이 활발하여 온갖 세균을 물리치기 때문이다. 2. 신체의 고장이나 노화를 방지한다. ― 온 몸 구석구석에 필요한 모든 것을 제 때에 공급하기 때문이다. 혈 순환이 빠르면 강한 전류와 에너지가 발생하여 신체에 활력이 넘친다. 전동기가 빨리 돌수록 강한 전류가 발생하듯이...... 태풍 속의 먹구름이 큰 번개와 천둥을 일으키듯이..... 너무 당연하고 상식적인 말이지만, 신체의 장기나 관절은 필요한 영양분과 산소를 공급받지 못하면 닳고 망가져서 고장이 난다. 싱싱했던 체세포.. 2007. 9. 25. 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들은 근막통 증후군 의심 증상 및 진단 근막통 증후군이란? 보통 근육을 과도하게 사용하거나 하면 근육이 딱딱하게 뭉치고 그 부위에 심한 통증을 느끼게 됩니다. 특히 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 더욱 심한 통증이 나타나게 되고, 밤에 잠을 잘못 자도 근육이 뭉치고 말도 못하게 아프기도 하지요. 이렇게 근육이 뭉치게 되면 근육속에 혈액 순환이 제대로 되지 않게 되고, 이 때문에 근육이 상하게 됩니다. 이렇게 상한 근육은 통증 유발점이란 것을 만들게 되는데 통증 유발점이 생겨 근육이 아픈 경우를 근막통 증후군이라고 합니다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들은 오랫동안 근육을 반복적으로 사용할 수 밖에 없어요. 당연히 근육이 잘 뭉치게 되고, 통증 유발점까지 생겨서 근막통 증후군이 오기 쉽습니다. 좋지 않은 자세로 오랫동안 컴퓨터.. 2007. 9. 10. 기미 & 잡티 없애는 50가지 방법 거뭇거뭇하게 올라와 얼굴을 칙칙하게 만들고 나이 들어 보이게 하는 기미와 잡티. 깨끗하고 맑은 피부를 가꾸는 데 걸림돌이 되는 기미와 잡티 없애는 50가지 방법을 모았다. 1 클렌징을 깨끗하게 하지 않으면 피부에 남아 있는 화장품과 노폐물이 얼굴 색소를 침착시켜 혈색이 칙칙해지고 기미나 주근깨, 잡티가 늘어난다. 오일이나 크림, 로션 타입의 클렌징 제품으로 메이크업과 노폐물을 지우고 난 뒤 폼클렌징으로 남은 잔여물까지 깨끗하게 씻어낸다. 2 각질은 피부를 칙칙하게 하고 화이트닝 제품의 흡수를 방해하므로 주기적으로 제거한다. 주 1~2회 스크럽제를 이용해 부드럽게 각질을 없애고, 보습 제품을 듬뿍 발라 마무리한다. 3 기미와 잡티의 생성을 억제하는 호르몬은 밤 사이에 많이 분비된다. 특히 세포가 재생되는 .. 2007. 7. 9. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 다음 LIST
