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혈액순환218

짜증 및 긴장을 풀어내는 100가 지혜 스트레스 푸는 100가지 지혜 1. 사랑을 한다 연애를 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 성 호르몬의 분비가 왕성해진다. 2. 연애소설과 영화 언제나 연애하는게 불가능하다면 연애소설 등으로 그런 기분을 맛보라. 3. 새로운 일에 도전 즐거움이 생기면 '좋은 스트레스'에 의해 '나쁜 스트레스'가 완화된다. 너무 욕심을 내면 역효과. 4. 긍정적인 생각 싫은 일에서도 즐거운 면을 찾아낸다. 싫은 상사와 만나는 중에는 상대방의 기묘한 버릇을 즐긴다거나.. 5. 큰 소리로 운다 운 다음에는 기분이 안정되는 경우가 많다. 슬픈 영화나 음악의 도움을 빌려도 좋다. 6. 사치 기분전환은 '모습부터 시작'하는 것도 중요하다. 머리 형태를 바꾸거나 패션 또는 화장을 바꿔본다. 7. 모양 변화 방의 레이아웃이나 직장의 책상.. 2008. 8. 18.
된장, 제대로 알고 먹으면 약이 된다! ▲ 된장우거지해장국 우리 몸에 좋은 된장 된장의 효능 중 가장 잘 알려진 것은 바로 항암 효과이다. 암세포를 가진 쥐에게 된장찌개를 먹인 결과 그렇지 않은 쥐에 비해 암조직 무게가 약 80%나 감소하였다는 연구 결과가 보고 된 바 있다. 된장에는 항암 효과뿐만 아니라 암세포의 성장을 억제하는 기능이 있어 암예방협회의 암예방 15개 수칙 중에는 된장국을 매일 먹으라는 항목이 들어 있을 정도다. 뿐만 아니라 된장은 우리 몸에서 해독작용을 하는 중요한 기관인 간 기능을 강화해준다. 동의보감에도 된장의 해독작용에 대한 언급이 있으며 우리 조상들은 벌에 쏘이거나 상처를 입었을 때 된장을 약으로 바르기도 하였다. 이 밖에도 된장에는 고혈압 예방, 노화 방지, 노인성 치매 방지, 골다공증 억제 등의 다양한 효능이 있.. 2008. 8. 17.
우리나라 최고 관광지156 소개를 동영상으로... 우리나라 최고 관광지 소개를 동영상으로... 화면이 안나오면은 윈도우미디어 플레이를 다운받아 설치하시면 됨다^^* ♬ 아래 제목을 누르면 해당 동영상을 보실수 있습니다. ♬♬ 전체 화면으로 보시면 더욱 좋습니다, ☆01 . 안동 - 하회마을 ☆02 . 안동 - 탈 박물관 ☆03 . 정선 - 아우라지 ☆04 . 태백 - 석탄 박물관 ☆05 . 서산 - 간월암 일몰 풍경 ☆06 . 단양 - 고수동굴 ☆07 . 진안 - 마이산 겨울풍경 ☆08 . 영덕 - 강가에서 축산까지 ☆09 . 영덕 - 일출과 강구항 ☆10 . 서산 - 천수만 철새탐조여행 ☆11 . 부안 - 채석강 ☆12 . 진부 - 오대산 설경 ☆13 . 청송 - 주왕산 설경 ☆14 . 신안 - 다도해의 보석 ☆15 . 원주 - 치악산 설경 ☆16 ... 2008. 8. 15.
2차 세계대전 OSS 첩보요원들 신상이 일반에 공개... 미국 중앙정보국(CIA)의 전신인 전략정보국(OSS)에서 활동했던 2만4천명에 이르는 요원들의 명단과 활동상이 14일 전면 공개됐다. 미국 국립문서기록보관소(NARA)는 지금까지 비밀로 분류됐던 75만쪽 분량의 OSS 요원에 관한 문서들을 일반에 공개한다고 발표했다. 이 문서에는 정보요원들을 비롯해 3만5천여명의 OSS 직원들에 대한 신상 명세가 기록돼 있다. 이번에 공개된 자료들에 따르면 OSS 요원들은 군인은 물론 학자, 법조인, 기자, 운동선수 등 다양한 분야에 두루 진출해 있었다. 공개된 자료는 지금까지 일급비밀로 분류됐던 것으로 무려 75만쪽 분량에 이른다. 이 문서에는 요리사에서부터 대법관, 운동선수, 군인, 기자, 학자, 법조인까지 포함된 정보요원과 OSS직원등 모두 3만5천여명의 신상명세가.. 2008. 8. 15.
오늘 한국 VS 대진표(시간,종목,구분)-2008 베이징 시간 종목 구분 10:00 - 17:15 사격 여자 스키트(김민지) 11:00 - 13:03 수영 여자 접영 200m 결승 11:00 - 14:00 배드민턴 남자 단식 8강 12:00 - 14:51 체조 남자 기계체조 개인전(양태영, 김대은) 12:30 - 15:30 야구 예선(vs 중국) 14:00 - 15:30 핸드볼 남자 예선(vs 아이슬란드) 17:00 - 19:45 양궁 여자 개인전 결승 18:00 - 19:30 하키 여자 예선(vs 스페인) 19:30 - 21:40 여자 평영 200m 준결승 19:30 - 23:00 베드민턴 혼합 복식 8강 2008. 8. 14.
장사익씨 공연중에 스님의 춤사위! 멋져부러~~~ 2008. 8. 13.
열사병 및 응급처치 열사병은 주로 신체가 조절할 수 있는 체온의 방어기전 보다 더욱 많은 열을 받을 때에 발생한다.또한 격렬한 육체적 활동이 있으면서,밀폐되고 환기가 충분하지 않는 습기찬 환경에 있을 경우 주로 발생한다. 노령자가 빌폐된 공간에서 거주한다거나 더운 여름날 어린이가 문이 잠겨진 차량 안에 있는 경우에는 특히 조심해야 한다.생리적 방어기능이 소실되면 높은 체온에 의하여 신체조직이 파괴되고 사망에 까지 이를 수 있기 때문에 발생빈도는 적으나 방치하면 치명적이다. ◆ 열사병의 증상 -징후와 증상은 일사병의 증상이 나타난 후에 잘 관찰된다. 체온이 상승된 일사병 환자는 열사병으로 진행될 수 있다. - 피부는 뜨겁고 건조하며 붉은 색으로 변화, 땀 분비가 없다.(일사병은 땀 분비가 많다) - 몸의 말초혈관이 확장되고 .. 2008. 8. 13.
왜 남자가 먼저 죽는가? 세계보건기구가 발표한 ‘2008 세계보건 통계’에 따르면 한국 남성의 수명은 75세, 여성은 82세로 조사되었다. 전 세계적으로도 남성의 평균 수명은 여성에 비해 5~7년 정도 짧다. 이 차이는 어떻게 생기는 것일까? 미국 컬럼비아대 성의학 전문가인 마리안 레가토 박사는 자신의 책 ‘왜 남자가 먼저 죽는가(Why Men Die First)’에서 이런 이유에 대해 7가지 원인으로 설명하고 있다. 아래의 이유를 읽고 나면 주말마다 소파에 누워 멍하니 TV만 보는 남편에 대한 분노가 연민으로 바뀔지도 모른다. 1. 남자는 선천적으로 유전적 결함이 있다 고등학교 생물 시간에 배웠던 것을 다시 떠올려보자. 여자의 성염색체는 XX형으로 X유전자가 두 개이지만, 남자는 XY형으로 X유전자와 Y유전자가 각각 하나씩이다.. 2008. 8. 13.
유도 최민호 금메달 한판승 달인 & 퍼레이드 준결승 진출 최민호 한판승 퍼레이드 2008. 8. 11.
한반도권 오늘구름위성사진 및 운세(음7/10) 오늘 한반도권 구름위성사진 및 운세(7/10) 2008년 8월 10일(음 7월 10일) 오늘의 띠별 운세 ▲ 쥐띠 오늘의 운세입니다. 운세의 흐름은 바쁘기만 하고 실속은 적다. 목적 없이 움직이거나 즉흥적으로 행하는 일들이 발생한다. 선택은 확실하게 해야 하니 좋든 싫든 간에 정확하게 짚고 넘어가는 것이 좋다. 부정적인 사고가 강해지니 마음을 다스리고 개인적인 감정이 앞서지 않아야 한다. 주변의 관계는 힘들어지게 되니 언행을 신중히 해야 한다. 1984년생 : 욕심을 버려야 하는 날. 조금씩 일을 진행한다면 문제 없다. 1972년생 : 투자에는 좋은 시기. 일이 잘 풀리게 되는 감이 있다. 재운 좋다. 1960년생 : 의리를 지키고 바른 길로 가야된다. 실천력이 있으면 금상첨화. 1948년생 : 예절을 .. 2008. 8. 10.
2008베이징 올림픽 종목별 경기일정 및 생생화보,메달순위,뉴스등 2008. 8. 8.
황금의제국.. 페르시아문명의.... 황금의제국.. 페르시아문명의.... [사자장식 잔] 기원전 1300-1200년, 켈라르다쉬트 [동물장식 잔] 기원전 1250-1150년, 마를리크 [쌍사자장식 팔찌] 기원전 800-700년, 지위예 [크레르크세스 새김] 피알레, 아케메네스 왕조 하마단 [날개달린 사자장식 뿔잔] 기원전 500-400년, Boney M - Rivers of Babylon 2008. 8. 8.
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