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소금/미용패션 및526

클레오파트처럼 부드러운 피부를... 클레오파트라는 피부 노화를 막으려고 일년 내내 꿀과 우유를 섞어 목욕했다는데…. 평소 내 습관은 어떠한가? 너무 소홀한 건 아닐까? 클렌징, 모이스처라이징 등 일상적인 케어에서 놓치기 쉬운, 그리고 알아두면 좋을 보디 케어법을 총정리했다. 버블 배스로 편안함을 느껴라 버블 배스는 입욕하는 동안 피부 노폐물을 제거하고, 거품을 만들어 촉감에 의해 심리적 안정감을 주는 아이템. 쉽게 거품 내는 방법을 더 바디샵 웰빙 스파의 변의경 테라피스트가 알려주었다. “욕조에 물을 1/4 정도 채우고 버블 배스를 풀어넣은 다음 샤워기를 높은 곳에 고정시켜 욕조 안으로 물이 떨어지도록 하세요. 마찰에 의해 풍성한 거품이 생길 거예요.” 바디샵 배스 피지 145g 5천5백원. 가려움증의 주범, 피부 건조를 막아라 피부가 건.. 2007. 8. 29.
섹쉬한 여자가 되는 방법 >> 3초간 직시한다 섹시한 사람들은 대개 사람을 볼 때 뚫어지게 보는 습관이 있다. 눈이 마주친 사람은 당황하게 마련. 그런데 반전이 있다. 정확히 3초 정도 쳐다보다 관심없다는 듯 다른 쪽으로 고개를 돌려버린다. 이때부터 남자는 섹시녀가 언제 다시 자신을 쳐다볼까 신경 쓰게 된다. >> 닿을락말락 손가락으로 터치한다 섹시 댄스의 기본은 터치다. 그런데 이효리가 섹시 댄스를 선보일 때 남자를 터치하는 손길은 닿을락말락하고, 손가락을 이용한다. 그의 허벅지 바로 옆에 새끼손가락을 살짝 놓는 것도 그를 흥분시키는 좋은 방법. 영화 에서 제인 마치가 양가위와 손을 잡을 때도 새끼손가락부터 시작되었다. >> 손으로 머리를 묶는다 하얀 목덜미는 남자가 의외로 흥분을 느끼는 신체 부위다. 특히 목덜미는 처음부터 .. 2007. 8. 28.
양파가 몸에 좋은 이유 54 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤 다. 그 결과 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린 다. 그 결 과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심 근경색, 뇌연 화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료 한다. 3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액 으로 만든다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어 진다. 4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁 월하다. 5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다. 6. .. 2007. 8. 28.
잠면서 예뻐지는 10가지 비법 1) 고운 피부 만들기 밤 10시부터 새벽 두시 사이에는 세포 자생활동이 왕성해 지는 시기. 또 잠을 자면 피부의 긴장이 풀어지면서 흡수력이 좋은 상태로 변하기 때문에 밤에 하는 피부관리가 특히 효과적이다. 요령은 이중세안 후 토너를 화장솜에 찍어 피부결대로 가볍게 닦아 내는 것. 그런 다음 에센스와 로션을 발라 유수분 벨런스를 맞추고 영양크림으로 보호막을 만들어 수분이 날아가지 않도록 한다. 또한 주름예방과 개선 효과를 지닌 레티놀 제품, 멜라닌 생성을 억제 시켜 피부색을 투명하게 가꿔주는 화이트닝 제품 등의 고기능성 제품들의 성능과 효능이 제대로 발휘되는 때도 바로 잠을 자는 밤 시간. 2) 스트레스 풀기 충분히 자는데도 잠이 부족하다고 느껴진다면 바로 숙면을 취하지 못했기 때문. 두뇌는 낮 동안 여.. 2007. 8. 28.
자연스러운 근육의 조화 - 필라테스 노출이 자연스러워지는 여름이 되면 날씬한 몸매를 위한 투자를 아끼지 않는다. 바야흐로 ‘S라인’을 만들기 위한 피나는 노력이 시작되는데, 그 중에서도 요가와 필라테스는 여성들에게 인기 만점의 프로그램이다. 힘들거나 격렬하게 움직여야 하는 운동이 아님에도 불구하고 다이어트 효과는 물론 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있으니 일석이조. 그 중에서도 필라테스는 몸을 단련시키고 스트레칭 해주는 운동으로 짧은 기간 안에 자세를 교정하고 신체에 대한 자신감을 회복할 수 있도록 돕는다. 유명 할리우드 스타들의 몸매 관리 프로그램으로 주목받고 있는 필라테스, 그 원리와 효과에 대해 알아보자. 필라테스는 창시자인 조제프 필라테스(Joseph J. Pilates)의 이름을 그대로 본뜬 것이다. 천성적으로 몸이 약했던 그는 몸을.. 2007. 8. 28.
웃음치료 강좌 동영상-서울대병원 웃음치료전문 간호사 이임선 비뇨기계 건강관리 서울대 보라매병원 손환철 교수 2007. 8. 27.
노년의 여성은 젊음이 되돌아오는 듯한 현상에 주의해야 한다. 가슴을 조이면 안 된다 풍만한 가슴은 여성의 건강미의 지표가 되기도 합니다. 그러나 어떤 여성들은 큰 가슴을 부끄럽게 여겨 꼭 끼는 브래지어로 가슴을 죄는데, 이는 흉곽, 심장의 정상적인 발육을 저해할 뿐만 아니라 유방암이나 유선염 등의 질병을 유발할 수도 있습니다. 허리를 꽉 조이면 안 된다 여성들은 가는 허리를 동경하여 허리를 꽉 조이는데 이는 매우 위험합니다. 허리 부위가 꽉 조여지면 이 부분을 통과하던 혈관, 소화관 그리고 내장 기관 등이 정상적인 활동에 제한을 받습니다. 인체의 각 기관은 서로 연결되어 있기 때문에 한 부위에 이상이 오면 연쇄 반응으로 부인병 및 내과적인 질병을 유발할 수 있습니다. 무리하게 살을 빼면 안 된다 생리때는 최소한 17%의 지방질이 있어야 하며 정상적인 생리를 하려면.. 2007. 8. 27.
즐거운 부부생활을 하라!...- 건강비결24 1) 머리를 두들기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 월활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 2) 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번 시계방향으로 회전하여 20, 시계 반대방향으로 20번, 손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면 시력이 좋아지고 실제로 안경이 필요 없어져 버리는 경우들이 있습니다. 오늘날 눈을 혹사하여 눈이 굉장히 피곤한 사람들이 많습니다. 눈을 들어 멀리 푸른 숲 등을 바라보거나 눈을 .. 2007. 8. 27.
피로회복,스트레스,다이어트 등에 좋은 한방차 복잡한 현대인의 건망증 다스리는 차 ○삼지구엽차 - 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는 특효가 있음. ○인삼차 - 만병을 다스리는 예방제로 효험이 높음.-기억력 감퇴에도 효능 ○솔잎차 - 솔잎에는 산소와 미네랄이 풍부하여 머리를 맑게 해줌. 술은 즐기고 숙취 다스리는 차 ○칡차 - 구토 등에 효능, 과음하여 머리가 아프고 갈증이 날 때 좋다. ○감잎차 - 비타민 C가 많이함유되어 있어 과음으로 인한 피로회복에 도움. ○동아차 - 무기질과 탄수화물, 비타민B, C가 많이 들어있고 주독의 해독에 효능 ○매실차 - 간장, 숙취, 멀미에 뛰어난 효과가 있음. ○비파잎차 - 구토를 멈추게 하고 위의 활동을 도우며갈증을 해소 혈당을 잡아주고 당뇨를 다스리는 차 ○감잎차 - 위궤양, 당뇨병, 감기예방 등에 효능 ○.. 2007. 8. 26.
당근이 우리 몸에 좋은 이유 당근은 당나라에서 처음 들어왔다고 해서 붙여진 이름이다. 색깔이 예뻐서 음식의 모양을 내기 위해 많이 쓰는데, 당근이 몸에 좋은 이유도 바로 이 색깔에 있다. 당근이 주홍빛을 띠는 것은 베타카로틴이라는 성분 때문으로, 색깔이 진할수록 베타카로틴이 많이 들어 있다. 다른 식품에도 베타카로틴이 들어 있긴 하지만 함유량이 당근을 따라오지 못한다. 베타카로틴은 우리 몸 안에 들어가 비타민A로 바뀌기 때문에 프로비타민A라고도 한다. 비타민A는 피부를 매끄럽게 하는 효과가 있어 부족하면 살결이 거칠어진다. 뿐만 아니라 피부의 저항력도 떨어져 여드름이 잘 생기고 쉽게 곪는다. 또한 베타카로틴은 발암 물질과 독성 물질을 무력화시키고, 유해 산소가 세포를 손상시키는 것을 막는다. 예전에 일본에서는 당근을 인삼에 버금가는.. 2007. 8. 26.
CEO들 회춘의 비밀 과 집에서 하는 노화방지 비법! 혈액 광양자치료부터 피부관리까지…2010년 시장 규모 8000억원 CEO들 회춘의 비밀 ▶최윤숙 닥터최 바디 클리닉 원장이 혈액 광양자 치료를 하고 있다. 골프장, 리조트 등을 운영하고 있는 A엔터테인먼트 정(58) 회장은 하루 1분 1초를 허투루 쓸 수 없을 정도로 매우 바쁘다. 그런 그가 아무리 바빠도 일주일에 한 번은 시간을 내 꼭 가는 곳이 있다. 바로 항노화 의학 클리닉. 정 회장은 청담동에 있는 ‘닥터 최 바디 클리닉’에서 피를 깨끗하게 하는 혈액 광양자 치료를 받거나 성장호르몬을 맞기도 한다. 또 3개월에 한 번씩 피를 깨끗하게 하는 프로그램도 이용하고 있다. 이들 프로그램은 대표적인 항노화 의학 치료법. 몸속에 있는 노폐물을 제거하고 성장호르몬을 투여해 최대한 노화현상을 방지하는 것이다. .. 2007. 8. 25.
당뇨병에 대한 궁금한 것들 국민의 약 8%가 당뇨병을 앓고 있다. 매년 신규 환자가 20~30만 명씩 늘고 있 고 사망률도 평균 사망률보다 3배 이상 높다. 특별한 자각 증상이 없어 환자의 절반가량은 발병 사실을 모른 채 병을 키우고 있는 현실. 암보다 무서운 당뇨 병에 대해 궁금한 모든 것. Part 1 당뇨가 왜 무서운가? 강북삼성병원 당뇨치료센터 김선우 박사에게 물었다 ! 당뇨병이란 음식을 통해 섭취한 당 성분이 제대로 분해되지 않아 혈액 속의 당 수치가 높아지는 병이에요. 혈액 속의 당 성분은 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린에 의해 분해되어 에너지로 사용되는데 인슐린이 제대로 분비되지 않거 나, 분비되더라도 제대로 혈당을 분해하지 못하면 당 수치가 높아지죠. 공복 상태에서 혈당 수치가 두 번 이상 126mg/㎗를 넘으면 .. 2007. 8. 25.
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